Hello Malaysia

オーガニック植物由来の殺菌成分。

<口に入っても無害!> オーガニック植物由来の殺菌成分。 発がん性物質、アルコール等の化学物質を一切使用せず、植物由来の殺菌成分配合のファミリーケア製品で知られる同ブランド。こちらのサニタイザーに使われているオーガニック植物由来の殺菌成分は、スイスの国際的な検査機関「SGS」社にて、その殺菌・除菌効果が実証済。家族全員で安心して使用できます。 BabyOrganix「サニタイジング・ウォーター」 RM39.90/400ml ノンアルコール・低刺激の処方なので、幼い子どもだけでなく、肌の弱い方でも安心して使用できる除菌スプレーです。 赤ちゃんや子どもは手に持ったものをなめたりするので、除菌剤が間接的に口に入るのは心配ですが、“間違って口に入れても人体に無害”な製品なので安心です。 スプレー後、瞬時〜1分以内にウイルスや雑菌類を99.9%除去、除菌可能です。手肌に刺激がないので気づいたときにスプレーしましょう。 手や口に触れても安心な成分なので、野外でのスポーツ活動や外出時に衛生的な環境を保つことができます。 本誌編集 ようこ babyorganix.com

手肌に優しく一日中何度でも洗えます。

<手肌が荒れない> 手肌に優しく一日中何度でも洗えます。 「接触感染」が主な感染経路という手足口病に感染しないために最も重要な習慣が「手洗い」。新型インフルエンザウイルス(H1N1)やノロウイルスなどのウイルスを不活性化する効果が実証され、感染症対策用としても日本全国の医療や介護の現場で広く使われる同製品。日本製というのも安心のポイントです。 Shabondama「バブルガード」 RM37/300ml水とカリ石ケン素地のみを使い、合成界面活性剤や酸化防止剤、殺菌成分などは一切無添加です。 編集部でも長年使用していますが、一日に何度洗っても全く手が荒れないのは本当に驚き。風邪などで社員の病欠が少ないのも手洗い習慣が徹底されているからかも。 子どもに親しみやすいパッケージデザインも、さすがは日本製!と感心。同製品のリフィル(RM29)も販売されていますのでお得に毎日使えます。 さっぱりと洗えて、使用後もヌルヌル感一切なし!刺激が少ないので自宅でも使っています。無香料なのも嬉しいですね。 本誌営業 みか oasiswellness.com.my

99.9%の細菌を殺す除菌・殺菌シートです。

<サッと使えます> 99.9%の細菌を殺す除菌・殺菌シートです。 手足口病の感染予防には、”手”がよく触れる場所を、こまめに洗浄・除菌することが肝要。携帯に便利なこの製品は、幅広いウイルス・細菌に対応する液剤を含浸させた不織布シートで、独自処方の高濃度アルコール(75%)を含有。外出先のドアノブやテーブル、便座など洗えないものをしっかりと除菌します。 Kleenso「ウェット・ワイプス」RM9.90/箱(12枚入り) 使い切りのフィルムパックで衛生的です。外出先でも簡単に手・指の汚れをしっかり拭き取り、除菌してくれます。 衛生管理に厳しい飲食店や食品工場など、プロの現場で長年培った同社のノウハウを活かした独自処方で、ウイルス・細菌を99.9%除去します。 厚手タイプ&たっぷりの溶液で、広いテーブルもシート一枚で余裕で除菌できます。配合されるアルコールは75%と高濃度なので、拭いた後はスグ乾きますよ。 袋を開けるとアルコール香がほのかにしますが、すぐに気にならなくなります。使用後は表面がサラサラになり気持ちがよいですね。 本誌編集 ようこ kleenso.com

こんな国際校ですサンウェイ・インターナショナル・スクール

pradcolサンウェイ・エデュケーション・グループは、将来を担う子ど SISの新しいキャンパスと創立記念奨学金について サンウェイ・エデュケーション・グループは、将来を担う子どもたちに、世界的にも有名なカナダ・オンタリオ州の教育カリキュラムを提供し続けるため、7エーカーのグリーンREプラチナ認証を受けたサンウェイ・インターナショナルスクール(SIS)サンウェイシティKLキャンパスを2022年末に完成、2023年1月の開校を目指しています。 この新しいキャンパスには、SISコミュニティの教育・学習ニーズに応えるため、より優れた施設や学習スペースが建設される予定で、6つのブロックに分かれた各種施設は、幼稚園から大学入学前までの1,500人を含め、最終的に最大で3,000人の生徒を収容できるようになります。 2023年度の幼稚園と小学校(1年生から5年生)の入学式は新キャンパスで行われ、2022年12月31日までに幼稚園から5年生まで入学する生徒には、RM10,000の創立記念奨学金が支給されます。 新キャンパス、新ロゴ、でも変わらぬ価値観 サンウェイ・インターナショナルスクールでは、クアラルンプール校が15周年、イスカンダル・プテリ校が5周年を迎えるにあたり、サンウェイ大学やサンウェイ・カレッジで使われている紋章を取り入れた新しいスクールロゴを導入します。 「サンウェイ大学、サンウェイカレッジ、学校間で同じロゴを採用することで、学生の進学意欲を高めることができると考えています。サンウェイ・カレッジやサンウェイ大学、その他の高等教育機関で学ぶという強い目標を持つようになることを期待しています」と、同校のエグゼクティブ・ディレクター、チェン・ミエン・ウィー(Dr Cheng Mien Wee)は述べています。 この新ロゴ導入の動きは、質の高い教育を通じて社会に貢献し続けるジェフリー・チア財団の創設評議員、タン・スリ・ジェフリー・チア博士の考えを反映したものです。SISは、サンウェイ・インターナショナル・スクール、サンウェイ・カレッジ、サンウェイ大学に同じ価値観を大胆に取り入れたことが、タン・スリ・チア氏の教育に対する先進的な考え方と役割を示す証でもあると、人々に理解していただけると信じています。 「信頼できるブランド賞」の金賞受賞 – 信頼の証 SISは3年連続でリーダーズ・ダイジェスト誌の「信頼できるブランド賞」を受賞し、今回で6回目の受賞となりました。この賞は100%、読者の投票によって選ばれるため、保護者やご家族がSISを信頼し続け、お子様と一緒に成長していることに対する評価であると私たちも誇りに思っています。 SISはこれまで、2015年、2016年、2018年、2020年、2021年、2022年に、この賞を受賞しています。中でも金賞は品質、価値、革新性、社会的責任を評価された証であることから、これからも地域で最も信頼される教育機関への道を歩んでまいります。 さらにエキサイティングなニュース! SISは、学校の新しいロゴとサンウェイシティKLの新しいキャンパスと同時に、2023年以降に向けた学校の制服の新しいデザインも検討しています。これは、SISの制服デザイン・コンペティションを通じて、学校関係者からクリエイティブなアイデアを集めることで実現されるもので、こうしたコンペティションの他にも、SISでは年間を通して様々なイベントが予定されています。 イベント一例 SISコーヒートークシリーズ ご家族がお子様の教育や発達に関する事柄についてより詳しく知ることができる無料のウェビナー。 サンウェイ・ナショナル・アート・チャレンジ 国連の「持続可能な17の開発目標」を推進する全国的なアートコンテスト。 サンウェイ・ナショナル・ポエトリー・スラム マレーシア教育省が支援する詩(ポエム)のコンテスト。 そしてもちろん、SISサンウェイシティKL校の新キャンパスの開校もエキサイティングなイベントです! 新キャンパスについて、コンドロ校長(Principal Kondro)は「私たちは皆、新しいキャンパスの完成にワクワクしています。新キャンパスは、単に建物だけが新しくなる、というだけではありません。各コースに特化した施設の改善、より効率的な学習スペースの構築、そしてコースの拡充も行われます」とコメントしています。 詳しくは、sunwayschools.edu.myをご覧ください。

来マ後の、個人・経営者としての金銭的リスクと管理の具体例について

pradcol創業20年超の実績を誇るStep1Malaysiaの代表取締役社長であ INTERVIEW Step1マレーシア代表取締役社長 中村 直輝さん 1994年に日系電機メーカーの駐在員としてマレーシアでの生活を始め、2001年に「Step1マレーシア」を起業。MM2Hビザ取得サポートやマレーシア生活に関わるあらゆるサポート、当地の保険会社の代理店業務、資産運用、当地での遺言書作成のアドバイスなどを幅広く行なっています。より良き「相談者(社)」になることがモットー。 創業20年超の実績を誇るStep1Malaysiaの代表取締役社長である中村直輝氏。今回パノーラは、本誌掲載の同社コラムの最終回を記念して、同氏にインタビュー。当地で生活する上で、知っておくべき金銭的なリスクや具体例、対処法について、編集ようこがお話を聞かせていただきました。 “誰しも、自分が突然亡くなること等考えていないでしょうが、その可能性は誰にでもあることをまずは認識することが大切” 編集ようこ(以下パノーラ):御社は、政府公認のMM2Hビザの取得や保険の加入のサポートを長年されていますが、在マされている日本人の方々と長年関わる中で、中村さん自身、外国人として知っておくべきリスクについての重要性を感じているんですよね。 中村さん:そうなんです。4月に国境が開き、現地採用や駐在員として、また、MM2Hを取得してマレーシアでの生活を始められた皆様もたくさんいらっしゃるかと思います。マレーシアへようこそお越しくださいました。 これからの毎日が、楽しく充実したものになることが最高なのですが、慣れない土地で生活する上で、万が一に備えることも大変重要だということを、様々な日本人のお客様と関わる中で日々感じます。特に、お金に関することについては、事前に知っておくべきことがたくさんあるかと思いますので、今回はそれについてお話させていただきます。個々人の方にも、また、経営者のお立場の方にも少しでも参考になればと思います。 パノーラ:まず考えられるリスクの一つに、病気やケガがありますね。クレジットカード付帯の海外旅行保険があったり、勤務する会社で保険に入っている場合は、それ程心配無いように思うのですが。 中村さん:クレジットカード付帯の海外旅行保険は、あくまで「海外旅行」で起こり得る軽度の病気やケガのための保険。ある時私のクレジットカードを調べてみたら、保証限度は50万円でした。でも、先日軽度の心筋梗塞にかかった私のお客様Aさんの場合ですと、入院や治療に日本円で400万かかったそうです。幸運にも、当地の掛け捨て型保険に入っており、限度額ギリギリだったようですが保険でカバーできたんです。一方、当地で重度の心筋梗塞になったBさんの場合は病状が重く、日本に帰国して治療ができるまでに1カ月半かかりました。その間、当地でかかった入院治療費は1,400万円。保険未加入だったため、大変な負担となってしまったんです。 パノーラ:会社の保険があっても、プライベートでのケガ等の場合はカバーされないことも多いのですよね。 中村さん:場合にもよりますが、勤務時間外でのケガですと、個人負担になるケースも多いですね。週末のサイクリングで複雑骨折をされたCさんの場合、約1,000万円程の治療費がかかったそう。Cさんは、会社が一時的にお金を負担してくださったようですが、最終的にはご自身で支払わなければならなくなりました。やはり、自身で保険に加入することが大事になってくるわけです。 パノーラ:当地において、個人で医療保険に加入する場合、どんな選択肢があるのでしょうか。 中村さん:マレーシアの医療保険は、全てが入院保険ですから、風邪等の通院は適用外です。医療保険には、「掛け捨て型」と「生命保険付保型」の2種があり、前者は保険料が安く、後者は死亡保障がつく反面保険料は高くなります。「掛け捨て型」の場合、医療費の保障が「生命保険付保型」よりも低くなります。 “マレーシアで万が一死亡した場合、相続手続きを迅速に進めるには、公的な遺言書が必要” パノーラ:当地で生活する上で、万が一の場合も考えておかなくてはいけないですよね。 中村さん:ポイントになるのが、当地で作成された「遺言書」です。マレーシアでは、本人の死亡を確認した時点で金融機関が即、お亡くなりになった方の口座を凍結し、以降は当地の相続法に則って高等裁判所の許可を得て初めて相続が可能となるために、預金引き出しやローン返済も出来なくなります。また、たとえ共同名義の場合でも、一部の外資系銀行(HSBC等)以外は同じように口座凍結が行われるため注意が必要です。マレーシアでの相続手続きは、Distribution Act 1958という相続法に則って手続きを行う必要があり、完了まで長期間にわたる様々な手続きがあります。当地の資産に関しては、当地で作成した遺言書のみが公的遺言書と見なされ、海外で作成された遺言書は適用外。口頭遺言やメモ遺言は、遺言とはみなされないのです。 パノーラ:遺言書というと「お金持ちの方が作るもの」というイメージがあります。 中村さん:マレーシア人の方は、相続手続きの大変さを知っているため、資産額や地位に限らず一般的に遺言書を作成されている方が多いのですが、外国人である我々の場合、重要であることを知らない方も多いのが実態です。ここで簡単に、作成について説明しておきましょう。 【遺言書作成が出来る場所】❶ 信託会社(政府系のAMANAH RAYA銀行系のPB Trustee serviceや独立系のRockwill等)❷ 弁護士事務所 【遺言書の種類】ベーシック遺言書駐在員を含む一般の方にお勧めの遺言書。内容はシンプルで、マレーシアにある全資産を誰に何%相続するという内容(例:妻90%、長男5%、長女5%)。全資産が対象のため、資産内容の変更時にも書き換えは不要。 コンプリヘンシブ遺言書複雑な資産分配を行う際に適しているため、自営業者さん、会社のトップの方、複雑な資産を持つ投資家の方等に適した遺言書。 パノーラ:例えば、編集ようこが遺言書を作成する際に、どの位の費用がかかるのでしょうか。 中村さん:ベーシック遺言書をAMANAH RAYA銀行で作成する際はRM500、コンプリヘンシブ遺言書であればRM1,200です。弊社にご依頼いただく場合、別途サービス代が加算されます。 “当地の会社経営者として、日本人を含む外国人社員全員の「遺言書作成」をマストにすることを考えることも必要では” パノーラ:中村さんはこれまで、在マ日本人駐在員に万が一のことがあり、その会社が社員の方の死亡後の相続手続きをするのに苦労されたのを何度も見てこられましたよね。 中村さん:そうですね。個々人に遺言書がないと、死亡した社員の相続手続きをするのにも会社が一苦労するのです。ですから、当地の会社によっては、全外国人社員の遺言書作成をマストにしているところもあります。例えば、新しく駐在員さんがいらしたら、銀行開設等と一緒に遺言書作成をしてもらう、という流れにするとスムーズですし、会社が費用を負担することを考えても良いかもしれませんね。いざという時のことを考えると、会社として、そこまで責任を持つべきだと個人的には考えます。 パノーラ:遺言書作成以外にも、会社として、保険に加入することで、福利厚生を充実させることができる例もあるそうですね。 中村さん:例えば「デング熱保険」が例として挙げられます。社員がデング熱にかかったら、社員は会社を休まなければならず、会社としてその分損失もあるわけです。一人当たり年間約RM30の掛け金ですが、もしかかった場合、感染が分かった時点でRM3,000の保険金が入るものがあります。 パノーラ:御社では、全従業員の方の「デング熱保険」を会社で加入されているんですよね。 中村さん:はい。デング熱の感染の確率は非常に低いものではありますが、福利厚生の一部として加入しています。会社で加入していると、その保険金は会社に入りますし、税控除の対策にもなるのです。社員と会社、両方へのメリットになりますので、会社トップの皆様もぜひ考慮されてはいかがでしょうか。 今回ご紹介した保険や遺言書作成、その他、マレーシア生活における様々なご相談は、同社(step1malaysia@gmail.com、+6012-208-1131/日本人直通)までご連絡ください!

子宮を本来の位置に戻し、妊娠しやすい身体にEngelSpaで受けられる子宮ケアマッサージ体験

pradcol読者の皆さんは「子宮ケアマッサージ(Womb & Fertility Massage 読者の皆さんは「子宮ケアマッサージ(Womb & Fertility Massage)」というのを聞いたことがありますか?不妊に悩むカップルが増えている昨今、血行を促進し、下垂しやすい子宮を本来の位置に引き上げて、妊娠しやすいコンディションに近づけることが期待できるというマッサージです。出産率の高いマレーシアで、世代を超えて伝統的に行われてきたというこのマッサージをモントキアラの「EngelSpa」で受けられると聞き、編集ようこが実際に体験してきました。 今回、お話を伺ったのは…エンジェルスパ・シニアセラピストカズ(Kak Zu)さん サバ生まれのカズさんは、20年以上の経験を持つシニアセラピスト。特に、今回ご紹介する子宮ケアマッサージについては、彼女の祖母の代からの伝統と専門知識を受け継いでいます。 Q & A Q1: 子宮ケアトリートメントを受けるベストなタイミングは?生理の1日目から数えて7〜13日目、この7日間に受けるのがベストです。14日目には排卵日となり、妊娠しにくい「黄体期」に入ります。万が一妊娠している場合、流産してしまう可能性があるため、14日目以降は同施術をお勧めしていません。尚、頻度は1カ月に1回受けるのがお勧めです。予約のタイミングが分からない場合は、遠慮なくオーナーのエマにご連絡を。 Q2: 子宮ケアトリートメントの内容は?当地のマレー系の伝統では、妊娠への近道は、マッサージによって生殖器官の血流を促進すること、と考えられています。全行程2時間の内、1時間半はゆったりとマレー式トラディショナル・マッサージでリラックスしていただき(お腹の部分以外)、後半30分で子宮ケアマッサージを行います。子宮ケアは、まず、おへそに指を当てて子宮の状態を確認し、その後身体の左側を中心にマッサージし、下がった子宮を引き上げていきます。 編集ようこが子宮ケアトリートメントにトライ マレー式トラディショナル・マッサージを1時間半受けた後は、お腹周りのマッサージへ。子宮は、普段の歩行や重い荷物を持つこと、性交渉等でも下がりやすい、とカズさん。本来の位置に戻すことで、妊娠しやすい身体に近づけます。 ❶ まずは、カズさんが編集ようこのおへそに親指を当て、子宮の状態をチェック。この時、子宮の状態がよければカズさんも編集ようこもある種の"鼓動"を感じるそう。また、妊娠している場合も動きを感じるそうで、その場合は、子宮ケアマッサージは行わないそうです。 ❷ その後は下腹部に手を当てて、編集ようこの子宮の位置を確認。「ようこさんの子宮は何処?!あら、下腹部の方向に下がっているのではなく、内側(背中の方向)に隠れて斜めになっていますね。珍しいことではありませんよ。施術中は、深呼吸をしてリラックスしてくださいね」とカズさん。 ❸ みぞおちから始まり、左側〜右側をマッサージ。イタ気持ちいい感覚です。左側には胃、膵臓、脾臓があります。特に結腸の辺りは丁寧にマッサージして溜まったガスを出し、便秘を改善していきます。右側には肝臓、胆嚢、虫垂がありますが、マッサージしすぎると炎症を起こしやすいため、右側はやさしくマッサージをします。  ❹ 背中から両脇腹に向かって引き上げたり、時計回りにお腹をマッサージ。グイグイきます。「お腹に脂肪やセルライトが多い方は、後日、お腹の皮膚が痛いと感じることがあります」とカズさん。 ❺ 30分間の子宮マッサージ(写真5)の後に、再度子宮の状態をチェック。カズさんが編集ようこのおへそを触ると、カズさんも編集ようこも「ピクピク」っとした動きを実感し、これが「子宮が妊娠しやすいアクティブな状態になった」証拠だそう。 エンジェルスパ・シニアセラピストユリアナ(Yuliana)さん 当店では、妊娠6カ月以降の妊婦の方の腰や脚の負担、眠りの質を改善できる「Pre-Natal Massage」もございます。 写真左が、妊娠6カ月以降の妊婦さん向けのマッサージ「Pre-Natal Massage」の様子。お腹が大きくなっている頃なので、横向きで行われます。 価格 • Womb & Fertility Massage RM188/120分• Pre-Natal Massage RM236/120分 2016年の創業以来、日本人の方を含む25名の女性のお客様に、当店の子宮ケアマッサージを受けていただき、16名の方がめでたく妊娠されました。年代は、30〜45歳です。病院での不妊治療と併せてお受けになる方もいらっしゃいますが、まずは主治医の先生にご相談されてはいかがでしょうか。お問合せをお待ちしております。 エンジェルスパオーナー エマさん 子宮が斜めになっていると聞いた時は、さすがに驚きました。施術後の数日間は、子宮周りが時々ピクピクっとするのを感じましたよ。ストレスを和らげて、子宮を本来の位置に戻すことができるこのマッサージ、日本では希少で、1回に数万円かかるところもあるようです。同店では、2時間でRM188と試しやすい良心価格ですね。気になる方は、同店で試されてはいかがでしょうか。 編集ようこ Engel Spa(完全予約制です)お問合せ・ご予約は、お電話・WhatsAppからどうぞTel: +6013-330-5688 (Ms. Emma) … Read more 子宮を本来の位置に戻し、妊娠しやすい身体にEngelSpaで受けられる子宮ケアマッサージ体験

もしかして更年期?

featcol更年期には、女性ホルモンの急激な減少の影響により、さまざまな不快症 更年期には、女性ホルモンの急激な減少の影響により、さまざまな不快症状が現れることがあります。今回パノーラは、専門家のインタビューや、更年期の気になる症状、こうした症状を緩和させるための対策をご紹介します。 更年期の対策 Zenith Pilates自律神経のバランスを整え身体と心の健康を促すピラティスの効果 BollyOn Studios シンプルな動きで体幹を安定させ、脂肪燃焼&疲労回復

自律神経のバランスを整え身体と心の健康を促すピラティスの効果

自律神経のバランスを整え身体と心の健康を促すピラティスの効果 ピラティスは専用マシンを使い、身体の骨格を整えながら筋肉を動かすエクササイズ。特に更年期症状の1つ「鬱」には、ピラティスの呼吸法「胸式呼吸」が効果的で、自律神経を整え、頭を活発化、身体の内側から元気モードを作り出してくれるんだそう。またピラティスは、予め動かす身体の場所を決めてからその筋肉に負荷をかけるので、無理なく筋力をつけられます。同スタジオでは日本人による日本語でのレッスンを開講中。グループレッスン(最大3名)では、一人一人に目が配られた手厚いレッスンが受けられます。 • グループ RM90/回 • プライベート RM200/回 ※1レッスン60分です。お得な複数回パッケージもあります。 ピラティスマシン レッスンの様子 米国最大級のBASIピラティス指導資格を有し、10年以上のピラティス指導経験があります。身体の不調改善や健康目的の他、何か新しいことを始めたいなというピラティス初心者の方も、日本語で気軽に受講いただけますので、是非スタジオにお越しください。 Yuka先生 更年期の症状がまだない方も、「予防」という観点から、病気や不調に悩まない身体作りを始めてみませんか。 本誌営業 みか Zenith PilatesL6-2A, Verve Shops, Jalan Kiara 5, Mont Kiara 50480 KL.Tel: +6011-2119-1256 (WhatsApp・日本語対応可)www.zenithpilates.com

シンプルな動きで体幹を安定させ、脂肪燃焼&疲労回復

シンプルな動きで体幹を安定させ、脂肪燃焼&疲労回復 若い頃から定期的に運動している人に比べて、運動していない人は、更年期に入ってからの筋力低下の度合いが大きく、それに伴って体重増加や疲れが抜けにくい等、更年期特有の様々な影響が出やすいのはご存知ですか?プラザダマスの「BollyOn」では、バレエとヨガを組み合わせた有酸素運動「バレトン」や、身体の可動域を広げる「ストレッチ」、気になるお腹等の筋肉に心地よく負荷をかけながら、インド舞踊の所作も学べる「ボリウッド・ダンス」等を、初心者レベルからレッスンを受けられると日本人にも人気のスクールです。 • グループ RM45/回 ※1レッスン60分です。お得な複数回パッケージもあります。 ストレッチクラス ボリウッド・ダンスクラス バレトンは負担が少ないながら45分程ノンストップで行うため、持久力がつきます。ボリウッドダンスも、女性らしい仕草を丁寧に指導します!バレトンとストレッチは、日本人女性指導者が、ボリウッド・ダンスは、インド系女性指導者がレッスンを行います。 Vena先生 前身が日系のダンススクールだったこともあり、日本人に長く支持されているスクールですよ。 本誌編集 ようこ BollyOn Studios Plaza Damas, Block G-3-1 & G-2-1, 60, Jalan Sri Hartamas 1, Taman Sri Hartamas, 50480 KL. Tel: +6018-211-3312 (Ms Priyanka)+6011-3340-7896 (Ms Kumiko)