Hello Malaysia

おうちでグルメ&おうちで買い物

featcol自宅への配達サービスや持ち帰り対応が可能なお店情報をまとめま DELIVERY & TAKEAWAY おうちでグルメ&おうちで買い物 充実した「おうち時間」が送れるように、フード、食材、日用品のデリバリー&お持ち帰りができるお店を一挙ご紹介。是非ご活用ください。 hello malaysia なら デリバリー&テイクアウトが カンタンにできちゃう! パノーラ編集部では、この春より、パノーラ・姉妹誌ジェイスポ&ハローマレーシアの厳選情報を1つのウェブでチェックできる【hellomalaysia.com.my】を新設!政府による行動制限命令(MCO)期間中にそのサイト上で立ち上げたのが「デリバリー&お持ち帰り可能なお店特集」です。日本人読者にとって使いやすいこだわりいっぱいのウェブ、要チェックですよ! 使い勝手がよい3つの理由 reason 1 飲食店から日用品まで 種類豊富なラインナップ! reason 2 注文は、ウェブから 1クリックでOK! reason 3 英語が苦手でも大丈夫! 日本人フレンドリーな細やかな配慮 英語で注文する時の メッセージの書き方にも 困らないのね〜! 注文可能時間や気になるプロモ、諸条件もウェブにハッキリと書かれているから注文するときにも便利〜! D’Artisan Handmade Cheese 手作りチーズ販売… Beans & Co チョコレートパウダー販売… Tiny Greens 発芽野菜販売… Aroma De Nata ポルトガル風タルト店… Positano Risto イタリア料理… RinzBakes ケーキ店… BubbaBee 生はちみつ販売… Food Republic アジア料理… J … Read more おうちでグルメ&おうちで買い物

亜鉛たりてる?

featcol「亜鉛(あえん)」-あまり聞き慣れない栄養素ですよね。人間に必 「亜鉛(あえん)」- あまり聞き慣れない栄養素ですよね。人間に必須なミネラル16種に含まれますが、体内では作り出すことができません。不足すると様々な症状を引き起こすという亜鉛に今回パノーラは迫ります。 亜鉛は、不足も過剰摂取もNGです 今回は、「サンウェイメディカルセンター」の栄養士チームの皆さんにお話を伺いました。(左から)栄養士ラウさん、チェンさん、ガンさん、トンさん アルコールを普段からたくさん飲む方は、尿からの亜鉛排泄が増え、また、亜鉛の腸管への吸収が悪くなる傾向がありますので、気をつけましょう。 Sunway Medical Centre Sdn Bhd5, Jalan Lagoon Selatan, Bandar Sunway, 47500 Selangor.Tel: +603 7491 9191www.sunwaymedical.com 過剰摂取にも注意 環境的な影響や、亜鉛サプリによる過剰な亜鉛摂取は、下記の4つのような、急性・慢性の不調を引き起こす可能性があります。 亜鉛は、少なすぎてもNGですが、多すぎるのも身体に悪影響があるんですね! 1日に摂るべき亜鉛の量はコチラ! 植物系の食材に比べて、動物由来の食材では、亜鉛吸収を阻害する化合物がなく、逆に吸収を助けるアミノ酸が存在するので、体内で吸収される効果が高いんだって! ちなみに妊婦の場合、妊娠初期で5.5mg、中期で7mg、後期なら10mgの亜鉛を摂取するのが望ましいです。 亜鉛は魚介類、肉に最も多く、卵、乳製品、ナッツ(カシューナッツやアーモンドなど)、豆類や全粒穀物にも含まれます。これらは一般的には入手しやすい食物ですが、当地では先住民オランアスリの農村地域で亜鉛欠乏のリスクが高いんですよ。 (左から)栄養士ローさん、オーイさん 1日に摂るべき亜鉛の量はコチラ! ちなみに妊婦の場合、妊娠初期で5.5mg、中期で7mg、後期なら10mgの亜鉛を摂取するのが望ましいです。 植物系の食材に比べて、動物由来の食材では、亜鉛吸収を阻害する化合物がなく、逆に吸収を助けるアミノ酸が存在するので、体内で吸収される効果が高いんだって! 亜鉛は魚介類、肉に最も多く、卵、乳製品、ナッツ(カシューナッツやアーモンドなど)、豆類や全粒穀物にも含まれます。これらは一般的には入手しやすい食物ですが、当地では先住民オランアスリの農村地域で亜鉛欠乏のリスクが高いんですよ。(左から)栄養士ローさん、オーイさん COLUMN / マレーシアの国民食に亜鉛は含まれる? マレーシア人がこよなく愛する「ナシレマ」に亜鉛は含まれているの?そんな素朴な疑問を「サンウェイメディカルセンター」の栄養士チームの方々にぶつけてみたところ、「ナシレマは炭水化物と脂肪が多く、亜鉛はほとんど含まれていません。亜鉛を摂取したい場合は、最低でも全卵1個、大さじ3杯の揚げたイカンビリス、テンペを1個追加して頂くと良いですね」とのこと! Sunway Medical Centre Sdn Bhd5, Jalan Lagoon Selatan, Bandar Sunway, 47500 Selangor.Tel: +603 7491 9191www.sunwaymedical.com 亜鉛が多い食品はコレ! お酒の席が多い方、 普段から意識して食べましょう! … Read more 亜鉛たりてる?

すべては美腸活

featcolあなたのその不調、実は「腸」が関係しているかも…。昨今の世界 あなたのその不調、実は「腸」が関係しているかも…。昨今の世界的なパンデミックで改めて注目されている「腸活」。体内の免疫細胞の約7割が腸の近くにあることから、おなかの不調だけでなく、免疫力アップも期待できるんだそう。今回パノーラは、当地で手軽に入手でき、日常的に活用できる腸活アイテムから、美味しいと美腸を同時に叶えてくれる最新カフェのメニューまで幅広くご紹介します。

プロモが魅力な実力派美容サロン

featcol長期に渡る行動制限令期間中、美容サロンに行けず、顔や髪、ボデ 長期に渡る行動制限令期間中、美容サロンに行けず、顔や髪、ボディーの至るところが悲鳴をあげていませんか?今回パノーラは、やっと解禁になった美容系サロンでお得なプロモを提供しているお店を探してきましたよ! Yu Académie st Salon日本人好みのデザインが今なら特別価格!デザイン全て込み!ネイル特別価格 L’estetica Facial Bar酸素を肌に送り込む!肌浄化促進フェイシャル酸素デトックスフェイシャル&LEDマスク Mom & Baby Skincare Clubキツいジーンズがスルッ!セルライトを一蹴LPG®エンダモロジー・スリミング Veniuvis(ハタマス店)ジェルネイルが年末まで通い放題でこの価格!ジェルネイル通い放題 Rattan Japanese Body Make Labo80分のフェイシャルで見た目年齢マイナス5歳!Special アンチエイジングコース(新規) hair make ONE 008 特別価格のカット&人気トリートメント!カット +TOKIOインカラミトリートメント

お得なあのお店に行くなら今!

featcol先月から大半の飲食店が営業再開できるようになりました。そこで 先月から大半の飲食店が営業再開できるようになりました。そこで今回は、営業再開を祝して、今だからこその各店のお得なプロモーションを一挙ご紹介!お得なあの店に行くなら今ですよ! Tonkatsu by Ma Maison Sushi King Palillos Yakitori Bar Element Fresh KyoChon 1991 Yuzu Japanese Restaurant

不況時における各社の商談・対策とは?

featcolリーマンショックなどこれまでに色々な不況がありましたが、現在 リーマンショックなどこれまでに色々な不況がありましたが、現在コロナ禍という不況真っ只中で、多くの企業が厳しい営業活動を強いられていると思います。そこで今回は、マレーシアで活躍する企業・ブランドのトップ・担当の方々に、これまでの不況時、または現在の不況への対策や、顧客との印象的なエピソードをお伺いしてみました。 質問内容 Q1. 不況時におけるBtoBでの商談での心構えやBtoCでの対策を教えてください。 Q2. 商談または顧客にまつわる印象に残っているエピソードを教えてください。 小西 克行さん Regional Head for Asia Pacific/ Managing Director Kokuyo International (M) S/B (484803-M) kokuyo-furniture.com.my A1 現在のような環境下ではほとんどの企業様が経費削減を進めておられることと思います。そんな中で商売をしていると、安易に値引き販売をしてしまいがちになりますが、長い目で見れば自らの価値を下げることにもなるので、そのバランスが難しいですね。営業としては、お客様との信頼関係を築き、ご予算を確認し、どこまでご要望にお応えできるかの判断が求められると思います。いずれにせよ、将来を見据え、既存のお客様を大切にすることが一番だと私は考えます。 A2 実は前回の当地赴任も経済状況が厳しい時期でしたが(2009年前後)、既存のお客様へ訪問させていただいた時に「こんな状況で買わないとわかっていながらもよく来てくれた」と逆にお褒めのお言葉をいただき、それ以降もずっとご贔屓にしてくださるようになりました。 ヴィンセント ワンさんPrince Court Medical CentreDirector, Commercial Prince Court Medical Centre S/B (599835-A) www.princecourt.com A1 病院というのは特殊かつマレーシア保健省による規制の厳しい業界で、医師達もマレーシア医事委員会(MMC)によって管理されています。コロナ禍の現在、全ての奉仕活動が凍結されるなど、マーケティング活動も制限されていいますが、弊院はフェイスブック上での医師による、メンタルヘルスから子どもの健康、ストレス管理や妊娠などについてのライブインタビューやウェビナーなどのデジタルマーケティングに注力しています。また、弊院のCEOやダイレクターからの安全に関するメッセージや弊院での予防策などのお知らせも、デジタルプラットフォームを通じて発信しています。 A2 1つの例として、香港からのツーリストの患者さまが健康診断を受けられた結果、乳がんが見つかりました。この方はすぐに手術を受け、2日以内に術中放射線療法(IORT)を行うことで、安全に香港へお帰りいただけました。これは、弊院がメディカル・トラベル・クオリティ・アシュアランス(MTQUA)による医療ツーリズム向けの病院として世界トップ10、マレーシアではトップに選ばれる所以でもあります。 田島 弘章さんManaging Director Four Leaf Partners S/B(1026198-A)http://four-leaf-partners.com A1 弊社の商品は内装なので、まずはお客様の求めているタイミングと合わないと売れません。さらに不況時となれば、商談をしなくても受注いただけそうなところを探すことが不況を乗り越える方法なんです。例えば、出店をご希望のお客様は、景気が悪くても場所さえ良ければ出店の意思があるだろうと考え、テナントが閉店続きのモールに掛け合って一番いい場所をもらったことで、内装の仕事を受注できた事があります。正直であることと、顧客の要求を察することが一番の鍵だと思います。 A2 ローカルの大企業からオフィス改装のご依頼をいただきましたが、弊社デザイナーのプレゼンにいい加減な部分があり、心の中で諦めていたところ、「もう一度チャンスをあげるからやり直してくれますか?」と機会をいただけました。失敗の一番の原因は細かなところまで行き届いていない図面でしたので、全ての図面・見積もり項目を細部まで確認、何を聞かれても回答できるまで見直し、このローカル企業からの初受注に至りました。 並木 … Read more 不況時における各社の商談・対策とは?

水まわりの修理ならこの業者!

featcolキッチンやバスルームで起こる水まわり関連の問題、いざとなると キッチンやバスルームで起こる水まわり関連の問題、いざとなると「どこに連絡したらいいの?」と困ることもしばしば。今回は、パノーラがお勧めする水まわりに強いプロ業者をご紹介します。 LeakKing (水漏王)原因不明の水漏れもプロの診断でズバッと解決! Dr+PIPE実は雑菌がいっぱい!?水道管の汚れを徹底清掃!

「massugu sports」のオンライントレーニング

pradcolコロナ禍でジムから足が遠のき身体がなまっている方や、この機会に MASSUGU SPORTShttps://coubic.com/massugu_sports マレーシア在住日本人の健康をサポートコロナ禍でジムから足が遠のき身体がなまっている方や、この機会に健康的なライフスタイルを取り入れたい方必見!カイロプラクティックの「massugu」から、日本人講師と共にオンラインでトレーニングができる「massugu sports」が登場。パノーラも体験してきましたよ! 「massugu sports」とは? Zoomを使った、オンラインのトレーニングを提供する「massugu sports」。日本人のプロのトレーナーを日本からネットで繋ぎ、筋トレや複数人数参加のストレッチ、マインドフルネスヨガ等を指導してくれます。プロだからこそ気付く正しいフォームや気をつけたいポイントも、画面上でしっかりとチェックしてくれます。 お話を伺ったのはコチラ! 筋トレ担当中田亮毅さん(元ライザップ在籍) お話を伺ったのはコチラ! 「massugu sports」には、様々な専門ジャンルの講師が在籍しているので、自分に合った講師たちがきっと見つかるはず!!今回は、筋トレ担当リーダーの中田さんにお話を伺いました。 お勧めしたい3つのポイント 1 月額8,000円で、何回でも参加し放題の定額制。同居家族であれば、アカウントシェアも可能。 2 一律料金で多種多様なレッスンを選択でき、筋トレ、ストレッチの他、ヨガやゴルフレッスン等も自宅にいながら受講可能。 3 各分野のプロの講師による指導。しっかり目が届く少人数から、気軽に参加できる大人数まで対応。友達同士、ママ友同士での予約もOK! ストレッチ担当高橋真菜さん ストレッチ講師は、日本の有名なストレッチスタジオ「SSS」在籍で、ストレッチ業界No1と言われる兼子ただし氏に師事した高橋さん。科学的根拠に基づいたストレッチを指導してくれます。 プロゴルファーによる ゴルフレッスンも開始 日々のゴルフに、より良い変化が現れるレッスンをオンラインで体感! (左)竹村知也プロ(右)小西雄介プロ 編集ようこも 実際に参加! 今まで我流でやっていた腹筋も、プロの方に教わると短時間でも腹筋にジワジワ〜ッと効いてきました!先生の指示を聞きつつ、1つ1つのポーズを見せてもらいながらやるので分かりやすいし、「ようこさんいい姿勢です!」なんて褒めてもらってヤル気が出ました。(編集ようこ談) 先着100名限定!8月は1カ月分の利用費が無料 今スグ参加しよう! 同サービスを利用するには、ウェブからの会員登録が必要です。会員登録から予約までの流れ、講師詳細、Zoomの使い方はQRコードからチェックを! ¥8,000/月 (2020年7月7日現在のレートでRM321.40) ※上記は税込価格です。※支払いは、クレジットカード(VISA・MasterCard・AMEX等)となります。※引き落としは、毎月1日です。 マインドフルネスヨガでリラックス&自律神経も整いますよ! ヨガ担当今泉光代さん massugu sportshttps://coubic.com/massugu_sports

小さなシアワセシュー系スイーツ

featcol食後に、午後のおやつタイムに…ちょっと甘いものが食べたい時の 食後に、午後のおやつタイムに…ちょっと甘いものが食べたい時の救世主が、シュークリームやエクレアなどのシュー系スイーツ。マレーシアで見つけた、パノーラお勧めのシュー系スイーツ5種をご紹介します。 シュー生地に こだわったエクレア エクレア(ストロベリー・ホワイトチョコレート・チョコレート)各RM4.20/1個、RM12/3個 日本人御用達ベーカリーSunmoulin系列のスイーツブランド、ChezRecamierでは、色鮮やかな3種のエクレアが揃います。表面をサクッと香ばしく焼き上げた専用のシュー生地が、フィリングの味わいを引き立てます。3種の中でお勧めはストロベリー。ストロベリーチョコのトッピングに散りばめられたクランベリーの酸味がアクセントに。コンパクトサイズで食べやすいこちらは、3個買いがお得です♪ 可愛らしいルックスなので、自分用はもちろん奥様やママ友との集まりのおもたせにも◎! Chez Recamier Concourse Floor, Isetan KLCC, Suria KLCC, 50088 KL. Tel: +603-2161 7684 営業時間:10am-10pm チョコレート屋さんの ベルギーチョコエクレア Eclair RM10/4個 チョコレートの専門店CeliseAlphaでは、手作りのベルギーミルクチョコレートをのせたエクレアが人気なんです。トッピングのベルギーチョコが厚めで、ザクッと食べごたえのあるチョコが主張し、まさにチョコレート屋さんならではのエクレア!程よくバニラが香るカスタードクリームは甘さ控えめなので、ミルクチョコとの甘さのバランスも絶妙なんです。 毎日数量限定販売で売り切れ御免なので、早めの来店がお勧めですよ! Cerise Alpha A-1-6, TTDI Plaza, Jalan Wan Kadir 3, Taman Tun Dr. Ismail 60000 KL. Tel: +603-7732 3318 FB: Cerise Alpha 営業時間:10am-7pm マレーシアならではの フュージョンエクレア Salted Eggyolk Eclair RM12 … Read more 小さなシアワセシュー系スイーツ