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編集ようこ、ザ・クラブ X アヴァンテ・ホテルの“ゴルフ・ステイケーション”を体験

pradcol“ステイケーション”とは、「ステイ」と「バケーション」を www.theclub.com.my 8月末までの限定プロモ! 編集ようこ、ザ・クラブ X アヴァンテ・ホテルの“ゴルフ・ステイケーション”を体験 編集ようこ、ザ・クラブ X アヴァンテ・ホテルの “ゴルフ・ステイケーション”を体験 “ステイケーション”とは、「ステイ」と「バケーション」を組み合わせて作られた造語。近場のホテルで休暇を過ごす新たな旅行のスタイルとして、近年注目が集まっています。この夏休みに向けて、PJのゴルフクラブ「The Club at Bukit Utama」から登場したのが、ゴルフとホテルステイをリーズナブルに楽しめる特別パッケージ。今回編集ようこは、ワンウタマ近郊にある同クラブ系列のホテル「Avanté Hotel」に滞在しながら、9ホールのコースでのゴルフを楽しんできました。 「The Club at Bukit Utama」とは? スポーツとレジャー施設、そして数々の飲食店を兼ね備えた、複合型ゴルフ場。日本人在住者の多いモントキアラから車で約20分と程近く、9ホールのゴルフコースを有します。今回の“ゴルフ・ステイケーション”では、1泊2日のパッケージに9ホール・2ラウンド、2泊3日のパッケージに9ホール・4ラウンドが含まれます(2名様分)。 「Avanté Hotel」とは? 同ホテルは、2021年11月にオープンしたばかり。日本人に人気のショッピング・モール「ワンウタマ」は徒歩10分圏内で、「The Club at Bukit Utama」へは車で約5分です。今回のパッケージ利用者は、併設のジム、インフィニティプール、同クラブ間の往復シャトルバスが無料で、朝食ビュッフェ付き(2名様分)。ゲストの駐車代も無料なんですよ。 Staycation with Golf 1泊2日のゴルフ・ステイケーションの編集ようこ流・愉しみ方ご紹介 「ゴルフ・ステイケーション」の予約は、アヴァンテ・ホテルに電話、WhatsApp、又はメールで行います。今回編集ようこと友人は、1泊2日のパッケージを予約しました。2日間の愉しみ方を実体験でご紹介します。 【パッケージA(1泊2日)の内容】 ・9ホール x 2ラウンド(2名分) ・グリーンフィー、バギー、ゴルフ保険 ・無料シャトル(ホテル〜ゴルフクラブ間) ・スーペリアルーム(1室・2名用) ・朝食(2名分) Day 1 9:00 At Avanté Hotel Concierge 休暇1日目はまず、予約していたアヴァンテ・ホテルへGO。コンシェルジュで同パッケージの予約者であることを伝え、ザ・クラブへのシャトルバスをアレンジしてもらいます。道が混雑していなければ5分少々でザ・クラブに到着。 9:30 At The Club 9ホールをラウンド開始!お昼頃に、併設のテラスカフェで軽食を頂きながらビール休憩。午後は後半の9ホールを回ります(1泊2日の場合、全18ホールは初日に消化してね)。 … Read more 編集ようこ、ザ・クラブ X アヴァンテ・ホテルの“ゴルフ・ステイケーション”を体験

運動不足な身体を動かそう

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プロが教える正しい運動法で、普段からの運動不足を効果的に解消しません Corefit 音楽に合わせてひたすらジャンプ!暗闇トランポリン FC Japan Malaysia 100%の努力とチャレンジ精神を育むサッカースクール テンプラーパークCCゴルフアカデミー 在マ歴20年の日本人プロ主宰のゴルフアカデミー Sophia Culture Centre 体幹を鍛えて美しい姿勢を目指すピラティス

音楽に合わせてひたすらジャンプ!暗闇トランポリン

音楽に合わせてひたすらジャンプ!暗闇トランポリン ヨーロッパ発、暗闇の中で爆音の音楽にあわせてジャンプする、今話題のトランポリンエクサイズ。1回のクラスで約700カロリーの消費が期待でき、またバランスを取る姿勢が多いので体幹も同時に鍛えられ、まさに身体作りやダイエットに効果的。トランポリンが体重の負荷を吸収するから、身体に余計な負荷がかからず、子どもから大人まで楽しく続けられます。初回特別料金があるので、是非一度参加してみて! クラスはウォームアップ&クールダウンを含む60分。誰でも簡単に始められ、続けやすいのが人気の理由。 初回限定、2クラスがRM55  ※通常1クラスRM70(60分)です。 フォームは気にせず、ただ楽しみながらジャンプすれば大丈夫よ! Facilities 更衣室には鍵付きロッカーと給水場所があります。毛穴から吹き出る程の汗が出るので、こまめな水分補給は忘れずに。 Equipment & Class 動きやすい服装と運動靴さえあれば参加できるトランポリン!クラスは毎日開講されています。スケジュールは同社SNSをチェックしよう。 Corefit1-3A, Jalan Solaris, Solaris Mont Kiara, 50480 KL. Tel: +6018-374 3835FB : CoreFitMalaysiaIG : CoreFitMalaysiawww.corefit.com.my

100%の努力とチャレンジ精神を育むサッカースクール

100%の努力とチャレンジ精神を育むサッカースクール メンバーの8割が日本人のサッカークラブ「FCジャパンマレーシア」。年齢や性別、障がい、人種等を超えて、誰もがサッカーの楽しさを分かち合うことをモットーに、1ウタマショッピングセンター併設の屋上サッカーコートで毎日クラスが行われています。クラスは、Under 6(就学前)、U8、U10、U12(ジュニア)U13-U17(ジュニアユース)の3つがあり、男女混合。経験豊かなコーチ陣による英語でのクラスです。 性別や年齢を超えて共に喜び合えるような友達ができるのも、チームプレーであるサッカーの魅力の一つ。 1名の1カ月のクラスがRM300/各回90分 ※回数無制限で参加可能。送迎バスも利用可能(RM20/往復・片道)。 世代を超えたコミュニケーションや敬意を表する心を育てることがモットーのクラス! Coaches & 
Facility 10年の指導歴を持つマハ氏の他、コーチ陣も国際色豊か。練習場所は1ウタマの屋根付きグラウンドで雨の心配も無用。 Activity & Service 地元・国際トーナメント、スクールホリデーキャンプ、ロードトリップ等アクティビティも充実。送迎バスは、モントキアラとJSKL周辺をカバー。 FC Japan Malaysia1Utama Shopping Centre, New Wing, UR Padang 1 Utama, Sports Zone.Tel: +6017-699 7706IG: fcjapanmyEmail: info@fcjapanmy.comhttps://www.fcjapanmy.com

在マ歴20年の日本人プロ主宰のゴルフアカデミー

在マ歴20年の日本人プロ主宰のゴルフアカデミー 日本人ゴルフプロ・鈴木秀純氏主宰のゴルフアカデミーは、日本人在住者の多いモントキアラから車で25分の「テンプラーパークCC」内でレッスンを実施。対象はジュニアからシニア、初心者〜プロを問わず対応しています。ゴルフ場内には練習場、アプローチ・パッティンググリーン、バンカー練習場等施設が充実。「仕事柄、当地でゴルフを始めなくては」という方にも安心の、日本語によるレッスンです。 レッスンは1回55分。鈴木プロによるフレンドリーなレッスンは、当地でゴルフを始める初心者にも好評。 1名の1回のクラスがRM180/55分(平日レディース) ※2名の場合、1人RM130です。お得な複数回パッケージはWEBをチェックください。 日本では珍しいラウンドレッスンも平日限定で提供中。3名まで同時受講可能です! Facilities 練習グリーンにはバンカー練習場も(上)。レッスンの生徒さんは、天然水のお風呂を無料で利用できますよ。 Environment & Service テンプラーパークCCといえば、岩山が印象的なコース。平日限定でレディースの方はモントキアラから2名以上で無料送迎可能というのも便利。 テンプラーパークCCゴルフアカデミーKm21 Jalan Rawang 48000 Rawang Selangor.Tel: +6017-355 8615Email: hidezumi2263@gmail.comhidezumi2263.wixsite.com/golflesson

体幹を鍛えて美しい姿勢を目指すピラティス

体幹を鍛えて美しい姿勢を目指すピラティス ソフィアカルチャーセンターでは、毎週水曜日朝10時より、マットピラティスのクラスを開講中。自分の身体の重みを利用し、流れるような動きの中で体幹を中心に全身を鍛えます。講師のセリーナ先生は、ピラティスインストラクターとして15年の経験があり、正しいポージング、呼吸法など細かい点にも力を入れ、1人1人の身体に合わせて変えるレッスン内容と、丁寧な指導で人気があります。 身体の各パーツを正しい位置に整えることで、姿勢も矯正されるピラティス。 体験レッスン RM35 /1回 ・ RM350/10回 ※1回60分のレッスンです。 柔軟で引き締まったボディーを一緒に作り上げていきましょう。 Pilates Props & Class ピラティスクラスでは、ゴムバンドやボールを使いながら、狙った筋肉や部位により負荷をかけ効果的に鍛えていきます。 Facilities 日本人の生徒さんも多く通う同センター。火曜日にはヨガクラスを開講するなど、様々なフィットネスが楽しめるのも魅力です。 Sophia Culture Centre Plaza Mont Kiara, Block B-05-06, Mont Kiara, 50480 KL. Tel: +6012-350 3605FB: Sophia CentreIG: sophiaculturalcentreklwww.sophia.com.my

手足口病 – 予防 • 対策 • 治療法

pradcol日本では夏に流行するウイルス性の感染症が「手足口病」。2022 日本では夏に流行するウイルス性の感染症が「手足口病」。2022年はマレーシアでも大流行の兆しがあるので注意が必要です。今月は子どもだけの病気じゃない大人も感染する、この手足口病について、ドクターのアドバイス、お勧めの感染予防グッズをご紹介します。 手足口病の予防グッズを集めてきました 手指を衛生的に保つことが手足口病の感染を防ぐ近道ということで、パノーラがお勧めの除菌剤やハンドソープ、ウェットティッシュを集めてきました。 オーガニック植物由来の殺菌成分。 手肌に優しく一日中何度でも洗えます。 99.9%の細菌を殺す除菌・殺菌シートです。

手足口病 – 専門家へのインタビュー

専門家へのインタビュー のぞみクリニックのアンナ先生に、今年の手足口病の傾向や当地での治療について伺いました。 アンナ シム医師 Dr. Anna Sim Q1. 今年のマレーシアの手足口病の流行状況について教えてください。 周期的に発生し、2~3年ごとに流行するようです。2022年は1月から5月14日までの感染者数が、全国で3万1,661人に達したと政府から発表されました。ちなみにこの感染者数は前年同期(2,121人)の約15倍にあたります。 Q2. 手足口病は、どのような症状を疑えばよいのでしょうか? 口の中や手のひら、足の裏、膝、肘やお尻に赤い発疹ができます。水膨れのような発疹で、大きさは数ミリ程度。また、38℃以下の微熱が出るケースも。発疹はかさぶたにはならず、1週間程度でなくなります。口の中にできた発疹がつぶれた後にできる口内炎はひどく痛みを伴うため、食事や水分を取りたがらなくなります。 Q3. 子どもと大人では症状が違うのですか? 実は、手足口病は、子どもよりも大人のほうが、症状が重く出やすいことが特徴です。まず、発疹の痛みは大人のほうが強く出ます。さらに、全身倦怠感、悪寒、関節痛、筋肉痛などの症状が出ることがあるのも、大人の特徴です。症状は似ていますが、違いは大人と子どもの免疫力の違いです。免疫力が低い人ほど症状が重く、回復に時間がかかる傾向があります。 Q4. 当地では、どのような治療がなされますか?また治療費の目安を教えてください。 一般的には水分補給が重要です。口の中の痛みのために、子どもは食べたり飲んだりするのを嫌がります。そこで、医師は痛み止めを与えることがあります。この痛み止めは、一般的にRM20前後と非常に安価です。ちなみにクリニックで行う、水分補給のための点滴は、目安としてRM150〜400かかります。 Q5. マレーシアで生活する上で、手足口病の予防対策はどうしたらよいですか? 飛沫感染の可能性を減らすために、室内ではフェイスマスクを着用し、できるだけ頻繁に手指の衛生を保つようにしてください。接触感染もありますので、身体的な接触を減らすことで、感染拡大を抑えることができます。 NOZOMI CLINIC A1-9-3, A1-9-1, Arcoris Business Suite, Mont Kiara, 50480 KL. Tel. +603-6411-1234 www.nozomiclinic.com.my

ピジョン製品は、大切なお子様を守ります。

ピジョン製品は、大切なお子様を守ります。 当地でも最近流行している手足口病。特に赤ちゃんや小さなお子様がいる家庭では、普段の生活の中で、親御さんによる感染予防が大切です。ここではお勧めの商品と、感染リスクを減らすための簡単なコツをご紹介します。 ❶赤ちゃんを抱っこするなど接触する際は、触れる前に手を確実に消毒しましょう。❷家でも外出先でも、お子様の手や口を必ず拭いてあげましょう。❸赤ちゃんの服はいつも清潔に保ちましょう。 Pigeon Malaysia (Trading)MD 小泉 剛一さん Pigeonのお勧め商品をご紹介 ママズ ハンドサニタイザージェル RM6/50g マレーシアでも、手指のサニタイザーを常時持ち歩くのが当たり前になっていますが、常に消毒していると肌も乾燥します。こちらの新商品は、すばやく簡単に消毒・除菌が出来るジェル。適度なアルコール分で、なめらかでしっとりとした手肌をキープしてくれます。 赤ちゃん用 洗濯洗剤 RM12/500ml 赤ちゃんの衣類に付着した細菌を99.99%殺菌する抗菌成分を配合し、赤ちゃんの肌にやさしく、頑固な汚れやニオイも効果的に落とします。手足口病の感染予防には、赤ちゃんの衣類を安全に、そして常に清潔に保つことが大切です。 ハンド&マウスウェットティッシュ RM10 (60s), RM11 (20s x 2) 食事の時など、お子様の手や口を常に清潔に保ちたい時、こちらの商品が便利です。アルコール・香料不使用、100%食品用原料を使用しているので、赤ちゃんの肌にやさしく安全で、食べ物の汚れも効果的に落とします。 pigeon.com.my