ソフィアカルチャーセンターでは、毎週水曜日朝10時より、マットピラティスのクラスを開講中。自分の身体の重みを利用し、流れるような動きの中で体幹を中心に全身を鍛えます。講師のセリーナ先生は、ピラティスインストラクターとして15年の経験があり、正しいポージング、呼吸法など細かい点にも力を入れ、1人1人の身体に合わせて変えるレッスン内容と、丁寧な指導で人気があります。