第7回 食器洗いの時の姿勢
日々の食器洗い時の姿勢で腰に負担をかけていませんか？一般的には…
姿勢のスペシャリスト岡崎先生が、日常生活に手軽に取り入れられる矯正法を、シーン別で分かりやすくアドバイスします！
姿勢のスペシャリスト岡崎先生が、日常生活に手軽に取り入れられる矯正法を、シーン別で分かりやすくアドバイスします！
第6回 ソファの座り方
多くのご家庭にある奥行きの深いソファ。座るときに、腰と背もたれに…
第5回 正しい歩き方
正しい歩き方を実は多くの方が誤解しています。身体に負担をかけない…
第4回 運転の姿勢
運転時、腰や首の疲れは感じてませんか？運転中の身体への負担を軽…
第3回 寝る姿勢
不眠や身体の不調に悩んでいる方は、寝る姿勢の改善で睡眠の質が向…
第2回 デスクワーク時の姿勢
デスクワークや勉強のために長時間机に向かっていると、猫背になり…
第1回 スマホ使用時の姿勢
今、現代人を悩ませている「ストレートネック」。スマホの使用など…
第7回 食器洗いの時の姿勢
日々の食器洗い時の姿勢で腰に負担をかけていませんか？一般的には…
第6回 ソファの座り方
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第5回 正しい歩き方
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第4回 運転の姿勢
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