現在、日本人の8割以上といわれるストレートネック。頸椎のカーブが損なわれると様々な不調の原因になります。仮に首が30度傾くと首にかかる頭の重力が5kgから18kgに増加し、猫背や反り腰にも繋がります。姿勢が崩れると、強張った筋肉の可動域内でしか身体のバランスが取れなくなり、習慣化してしまいます。形状記憶された身体は、姿勢を意識するだけでは改善が困難です。耳・首・肩・骨盤・膝・くるぶしが一直線に立てますか？下記症状がある方は、チェックしましょう！

・肩凝り、首凝り、頭痛
・気分の落ち込み
・寝起きの首痛や寝違い
・手の痺れ

コラムは今回で最終回となりますが、今後も当院では、皆さんの姿勢改善をお手伝いをしていきます。今までコラムをお読みいただきありがとうございました。