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pradcol「街の喧騒から離れ、日頃のストレスから解放されたい」…そん 女性専用の 美容サロンで 心穏やかな静寂の ひと時を。 「街の喧騒から離れ、日頃のストレスから解放されたい」…そんな、忙しい現代女性の願いを叶えてくれる日系女性専用サロン「M&B Beauty Wellness Centre」が、閑静な住宅街・ブキットゥンク地区にオープンしました。癒しのひと時を求め、緑あふれるナチュラルな雰囲気の同サロンに、編集ようこが訪れました。 「M&B Beauty Wellness Centre」は、美容業界にて20年のキャリアを持つベテラン、ナオミさんと、化粧品の知識が豊富なメロディーさんが皆さんをお迎えします。自身の妊娠中・産後の経験を元に「産前・産後の体調や体型の調整といった女性特有の悩みを改善し、心から安らげる場所をご提供します」とオーナーの小倉さん。 オーナー 小倉さん ナオミさん メロディーさん 仕事や家庭、子育てなどで、ストレスフルな毎日を送る女性が、心から寛げる自分だけの時間「ミー・タイム」を持てる環境を提供したい、という思いからオープンした同サロン。閑静な高級住宅街・ブキットゥンク地区の緑豊かな店内は、木目調のお洒落な雰囲気。つい、お喋りに花が咲いてしまいます。 INDIBA® Face V-Lift Therapy RM588/90min 「インディバ®」は、安全な高周波のラジオ波を使用した温熱療法で、代謝アップや脂肪燃焼効果が、科学的に証明されています。同フェイシャルなら、顔全体の筋肉を奥から刺激し、施術後、日を追う毎にリフトアップ効果が感じられ、たるんだ顎ラインもシャープに。もちろん、ボディの施術もあります。 パノーラ読者様限定のプロモ お好みの施術を2回分購入で、3回目の施術が無料に！ 上記プロモーションは、読者限定ですので、支払いの際に、「パノーラ見ました！」の一言をお忘れなく。ちなみに、同店のお支払いは全てキャッシュレス決済。クレジットカード、デビットカード、各種E-ウォレットをご利用いただけます。 M&B Beauty Wellness Centre The Stories of Taman Tunku, Unit B-4, Block B, Taman Tunku, Jalan Langgak Tunku, Bukit Tunku, 50480 KL. Tel: +6011-5637 7511 IG: mandbbeautywellnesscentre FB: … Read more 女性専用の美容サロンで心穏やかな静寂のひと時を。

pradcol「痛みZERO」「ノン レーザー」の日本式脱毛を提供する「AM Skin 1モントキアラから移転！ AM Skin Factoriesが 「The OOAK」にオープン 「痛みZERO」「ノン レーザー」の日本式脱毛を提供する「AM Skin Factories」の最新店舗が、モントキアラの163 Retail Park直結の「The OOAK」内にオープンしました。今回は、編集ようこが真新しい同店を訪れ、東南アジアでは同店のみで受けられるという「日本製SHR脱毛」と、最新のスパトリートメントについてお話を伺ってきました。 (写真左から) • スタッフ シャイルンさん • CEO 船田さん • スタッフ ナフィセさん 当店のお客様はほとんどが日本人の方です。東南アジアでは、当店でしか受けることができない、日本式SHR脱毛をぜひご体感ください。（船田さん談） まずは同店の脱毛をご紹介 https://www.instagram.com/reel/ClOJqLFJltf/ 男性のワキ脱毛の流れや施術。 同店では、日本の大手エステサロンでも使用される、日本製の最新脱毛機「ルミクス」を使って施術を行っています。海外では同店のみの取り扱いということで、通常、全身脱毛の場合、従来のマシンでは3時間以上はかかっていたところ、同マシンの場合、1回約40分で完了。毛周期に合わせて来店する必要もなく、最短で2週間おきの施術が可能です。レーザー脱毛の場合、ゴムで弾かれたような鋭い痛みが伴いましたが、同店のSHR（スーパーヘアリムーバル）脱毛なら痛みが殆どなく、温かさを感じる程度。肌色や毛質に関係なく、お子様から大人の方まで施術可能です（RM110〜/パーツや回数などによって金額が異なります）。 ちなみに、当地では、男性がVIO（プライベートパート）の脱毛を受けられるサロンが希少なため、同店でVIOと全身の脱毛を受ける日本人男性が多数なんです。また、ひげ脱毛の場合、個人差はありますが、2週に1回の施術で、早ければ24回（1年）程でひげ剃りの煩わしさから解放されますよ。 「ルミクス」を使ったIPLフェイシャル。まずは首のリンパにIPLを照射して、通常のスキンケアでは届かない、お肌の真皮層の細胞を活性化し、二重アゴもスッキリ＆憧れのVシェイプの輪郭を手に入れられますよ。(IPL Facial Standard RM350) 20代の日本人男性の方の、SHR式ヒゲ脱毛の効果がこちら。24〜30回程の施術で、ひげ剃りの回数が格段に減ります。(ヒゲ脱毛 RM150〜/1回) 最新の「バックフェイシャル」で 極上のリラクゼーション 「バックフェイシャル」と聞き、顔のトリートメントかと思った編集ようこですが、実は「背中」を重点的に施術する、同店最新のスパトリートメントなんです。首から背中にかけてはコリがひどくなってしまう部位で、背中は自分自身ではなかなかアプローチがしづらいこともあって、ついつい放置しがちですよね。プロによる「バックフェイシャル」なら、リンパの流れを整えて、慢性的なコリを解消。自分でケアがしにくい背中の美肌効果も狙うことができますよ（RM149/1時間）。 まずは写真のハニーコム（巣蜜）形のミトンによるスクラブを行い、泡クレンジング。やわらかな感触のミトンで擦ることで、背中に溜まった古い角質を除去していきます。 日本製マッサージ用クリームのやさしいアロマに包まれながら、背中のマッサージへ。リンパの流れが改善されることで体内の老廃物の排出が促され、様々な不調が改善されます。その後、背中用マスクと仕上げのローションで保湿。首や肩の疲れも一蹴できます。 Panora comment 私も同店の全身脱毛を受けました♪ 私が同店の全身脱毛を受けたのは、同店がマレーシアに進出した4年前。以前はカミソリを使ってムダ毛処理をしていましたが、同サロンで半年かけて全身脱毛をしたところ、今ではケア不要に。しかも、日本式SHRのマシンだと、美白効果もあって施術後の肌がスベスベになるんですよね。カミソリで肌荒れを起こしていた頃と比べて、こんなにラクになるんだ〜と開眼しました！迷っている方も、まずはWhatsAppで同店に相談してみては。 本誌編集ようこ AM Skin Factories LG2-07, The OOAK Suites … Read more AM Skin Factoriesが「The OOAK」にオープン

pradcol骨密度は、女性の場合20〜30代でピークに達し、更年期から低下 患者の80％以上が女性といわれる症状についてしっかり理解し、対策を。 40歳以上の女性の 骨粗鬆症のリスクを 予防しましょう 40歳以上の女性の 骨粗鬆症のリスクを予防しましょう 骨密度は、女性の場合20〜30代でピークに達し、更年期から低下していくそう。骨は一度できあがってしまうと、その後変化がないように思いがちですが、 劣化した骨はメンテナンスされ、新しい骨に生まれ変わるのです。健康な骨は、「骨の吸収（骨を壊す働き）」と「骨の形成（骨を作る働き」）のバランスがとれていますが、「骨粗鬆症」の骨の場合、骨の吸収が骨の形成を上回り、骨がスカスカになって脆くなります。40歳以上の女性に多いと言われる骨粗鬆症についてより深く理解し、予防するため、四十路の編集ようこが、当地初の整形外科専門病院「ALTY整形外科病院」のマーク医師にお話を伺いました。 整形外科医 マーク・チョン医師 当院でしたら、全ての整形外科関連の治療を1カ所で受けることが出来ます。日本語の通訳サービスも無料でご利用いただけます。ご予約やお問合せは、ICM認定医療通訳士の「桝谷三華（ますたにみか）」まで、メール（jc@hsc.com.my）、または、お電話（+603-2787-0515）にて、直接ご連絡ください。 Q1 女性はなぜ骨粗鬆症になりやすいの？ 更年期は、女性の誰しもが経験する自然な生物学的プロセスで、40〜50代で閉経を迎えます。更年期のプロセスは段階的に起こり、ホルモンの著しい変化や、ほてり、気分のむらやイラつき、睡眠不足など、独特の症状を引き起こします。更年期障害には、閉経を示す3段階があり、最終段階では、エストロゲンとプロゲステロンのレベルが低下し始めます。エストロゲンの欠乏は骨密度に影響を与え、骨粗鬆症を引き起こしかねません。閉経から最初の5～7年で、女性は骨密度を20%程度失うリスクが高くなり、骨粗鬆症になりやすくなります。エストロゲンの量の低下だけが骨粗鬆症の主な原因でないことにも注意が必要です。 Q2 マレーシアでの骨粗鬆症の有病率は？ 残念なことに、マレーシアでは骨粗鬆症が依然として過小診断され、十分に治療されておらず、当地の有病率を把握することが難しいというのが現状です。マレーシアの「Bone Health Alliance (BHAM)」は、当地の女性の77%が未診断の「閉経後骨粗鬆症」を患っていると示唆しています。原因は必ずしも明確ではないものの、同研究員は、更年期障害と骨粗鬆症に特定の関係があることを発見したそうです。 Q3 骨粗鬆症の兆候で気をつけるべきことは？ 骨の強度を維持する上で、重要な役割を果たしている女性ホルモン・エストロゲンの分泌量が最も高い25～30歳頃は、女性の性成熟期であり、女性の骨量がピークに達する時期でもあります。50歳頃に閉経すると、エストロゲンの量が低下し、骨量が減少します。閉経前の骨量が理想的な量より少ない場合、骨粗鬆症になる可能性があります。明確な症状はないため、多くの人は自身が骨折するまで自分が骨粗鬆症にかかっていることに気づきませんが、女性が気を付けるべき点は、次の4点です。 ● 骨の脆さに関連した骨折　● 身長が低くなる　● 歯茎の減り　● 腰の痛み 継続的な骨のケアと定期的な治療で骨粗鬆症の治療を行うことは、将来の深刻な健康問題を防ぐためにとても重要です。ちなみにALTYでは、「骨粗鬆症検診（RM399）」を提供しており、合併症の防止や将来の骨折リスクの診察を行うための初期評価を可能にします。 Q4 閉経後の骨粗鬆症を予防するための方法は？ 日常生活に取り入れることができる予防的習慣はいくつかあり、これらを早い段階から取り入れることで、骨粗鬆症の影響を軽減するのに役立ちます。ここでは、骨粗鬆症の予防法を4つご紹介します。 ❶ サプリで骨の健康を高める 健康な骨の維持に不可欠な「ビタミンD」のサプリは、1日あたり少なくとも1,000mg必要で、体がカルシウムを吸収するのを助けてくれます。閉経後の女性には1日あたり1,200mgを推奨しています。カルシウム同様に、ビタミンDを適切に摂取すると、骨粗鬆症のリスクを減らすことができます。また、牛乳、鮭、オレンジジュース、ヨーグルト、シリアルは、ビタミンDが豊富ですので、日々の食事に積極的に取り入れたいですね。 ❷ タンパク質とビタミンKに着目する 骨の健康を維持する上で、「タンパク質」と「ビタミンK」を十分に摂取することも大切です。特に、緑黄色野菜に多く含まれるビタミンKは骨密度を高め、股関節の骨折を減らすのに役立ちます。 ❸ 強度の高い運動と筋トレを行う 骨密度を維持には、強度の高い運動と、筋力強化のための運動の両方を取り入れる必要があります。お勧めの運動例としては、筋トレ、ウォーキングやジョギング、縄跳びなどがあります。 これらを行うことにより、骨の強度が増し、密度の高い骨の細胞を作る助けとなります。 ❹ 不健康な習慣を避ける 慢性的で大量なアルコール摂取は、骨粗鬆症リスクの上昇に関連するため、酒類の消費量は適度に保ちましょう。また、喫煙も骨を作る細胞の産生を遅らせるので、留意したいものです。 「沈黙の病気」と呼ばれる骨粗鬆症。40代を迎えた私にとって、他人事ではなくなってきました。症例の報告や検査数が少ないために、治療が不十分なままとなっている方が多い同症状の予防には、定期的な骨粗鬆症検診と早期発見が欠かせないことが分かりました。充実したマレーシア生活を送る上で、健康の維持は必要不可欠。女性読者の皆様も、ALTYで「骨粗鬆症検診」を受けませんか。 編集ようこ ALTY Hospital Level 5, Menara ALTY, 187 … Read more 40歳以上の女性の骨粗鬆症のリスクを予防しましょう

pradcolチャイナタウンにサロンを構える「李先生脱痣中心」は、80年の ホクロやシミ取りだけじゃない！ チャイナタウンの 「李先生脱痣中心」の イボ取りビフォー＆アフター チャイナタウンの「李先生脱痣中心」の イボ取りビフォー＆アフター 李先生脱痣中心とは？ チャイナタウンにサロンを構える「李先生脱痣中心」は、80年の歴史を持つ、秘伝の漢方を使ったホクロ・シミ・イボ取りサロンです。同店なら、「ホクロやシミが復活しない」と、在マ邦人の間はもちろん、海外メディアでも度々取り上げられている有名店です。 車で「李先生脱痣中心」に行く場合は、同サロンの100メートル手前に位置する「Nan Yeang Hotel（南洋酒店）」か「The 5 Elements Hotel」に駐車するのが便利です。サロンを超えた先には、青空駐車場もありますよ。お店の前には緑色の看板があるので、目印にしてみてね。 同店のイボ取り3ステップ では、ここから、イボ取りの3ステップについて、具体的に説明していきましょう。 まずはカウンセリングから 入り口から入って、階段を上がると、小ぎれいなサロンがお目見え。清潔感のある店内で、日本人客が多いのも納得です。スタッフの方が、店内奥の施術ルームまで案内してくれます。 同店の施術料は、イボの大きさによって決められていて、施術前に説明をしてくれます。提示された金額に合意した上で施術が始まるシステムなので、安心です。 イボ取りの相談料はRM20ですが、相談した当日に施術をすれば、相談料は無料になります（ホクロやシミ取りの場合も同様です）。 秘伝の薬を塗り込みます ここからは施術開始。まずは、竹串につけた李家秘伝の白い漢方薬を塗り、その後は、深緑色の練り状の漢方クリームを、竹串に付けて、チョンチョンとイボに塗っていきます。竹串の尖った方で付けていくので、痛いか心配になりますが、触っているかわからない程度の感覚で、痛みや出血も全くありません。薬は約10分染み込ませます。イボが5ミリ程度の小さいものであれば、カウンセリングから施術完了までは約20分と、とてもスピーディーに終了しますよ。 竹串の先に付いた白色の漢方は、イボの根幹をやわらかくし、イボが落ちやすくします。 白い漢方の次は、練り状の漢方薬を付けていきます。痛みや出血もなく、リラックスした時間が流れます。 ビフォー&アフター 1日目： 編集ようこは、イボがないため、今回は同サロンのお客様Aさんの写真を紹介！Aさんは耳横に小豆大のイボがあり、この場合は、カウンセリングから施術の終了まで約45分かかるそう。 20日目： 約20日経つと、イボが黒くなって、皮膚はかさぶた状に変化。手で触ってしまったらイボが落ちそうな気もしますが、触れずに我慢しましょう。 80日目： あんなに大きかったイボが見事にポロリ。皮膚は少し赤みがかっていますが、ヒリヒリしたりはしません。小さいものなら2週間で取れます。 施術後に気をつけること 同施術の魅力の一つが、食事や行動の制限がほぼ無いところ。施術後は、施術内容と箇所、施術料、施術日が書かれたカードをもらえます。6カ月間の保証期間があるので、万が一イボが消えない場合は、再度お店に連絡を。来店の際はカードの持参をお忘れなく！ Lee Sinsang Mole Removal Centre 63B, 2nd Floor, Jalan Sultan, 50000 KL. Tel: +603-2031-8868 +6012-833-0638 (WhatsApp) 営業時間：月〜水、金 10:30-18:00、日祝日 10:30-17:00 木休 www.mole.com.my FB: … Read more チャイナタウンの「李先生脱痣中心」のイボ取りビフォー＆アフター