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接種場所によっては、 暑さ対策も必要です STOREBERRY Platform Director • Chongさん （40代） 先日、ブキッジャリル・スタジアムでシノバックのワクチンを受けました。接種した部分にわずかな痛みを感じたくらいで、他には目立った副反応は何もありませんでした。興味深かったのが、接種した夜、ぐっすり眠れたことです（笑）。 指定される接種場所によって、環境は大きく異なると思います。私はブキッジャリル・スタジアムでしたので、待機中の時間は非常に暑かったです。空調が完備されている場所であれば、水を飲んだり、本を読んだりしながら、忍耐強く順番を待ってくださいね。スマホの充電がなくならないよう、パワーバンクがあると便利ですよ。ワクチン接種の証明があれば、将来レストランやジムを訪れる時に役立つと聞きました。アフターコロナ後にやりたいことのトップは、海外旅行です。 STOREBERRY W. storeberry.shop IG. @StoreBerryShopBlog FB. @StoreBerryShopBlog

腰の痛みが 辛かったですね NOODLE SHACK Co-Founder • Chrisさん （40代） シノバックワクチンを初めて接種した日の夜、左側の腰に軽い痛みが出て、約1週間辛かったです。2回目は若干体温に変動があり、喉に軽い不快感があったものの、初回よりも非常に楽に感じました。2回目が終了した後、水分をたっぷりと補給し、いつもより長めの睡眠を取るようにしましたよ。 ワクチン接種に行く前に、「MySejahtera」アプリで情報を最新のものに更新するのは必須です。しっかりとマスクを着用すること、また、待ち時間に水分補給をしたくなることもあるので、タンブラーを持参するのがオススメです。接種を受けやすいようにノースリーブのトップスを着たり、着心地の良い服装が適していると思いました。マレーシアのコロナ感染が少しでも早く落ち着き、外食や旅行、集まり等、パンデミック前のような生活を取り戻したいですね。 NOODLE SHACK T. +603-9547-9547 W. www.noodleshack.com.my IG. @NoodleShack2009 FB. @NoodleShack2009

寒気や発熱、 頭痛が苦しかったです 読者レポーター • Ying Yingさん （20代） アストラゼネカのワクチンを接種したところ、接種した日の夜中（接種後12時間後くらい）に急に寒気を感じ、その後発熱しました。接種の翌日から頭痛や全身の筋肉痛、倦怠感を強く感じました。これらの症状は2〜3日目にはほぼ回復しましたが、その後もしばらくは頭痛だけ続きました。 ワクチン接種の前日は、十分な睡眠と水分を取ってください。友人の間では、電解質を含む飲み物を飲むと、副反応が出にくいという噂もあり、100プ○スやフレッシュなココナッツジュースが流行っています。友人の中に、ワクチン接種の1週間前から毎日ココナッツジュースを飲んだ人がいたんですが、私と同じアストラゼネカのワクチンを打ったのにも関わらず、目立った副反応がなかったそうです。今よりも自由に行動できるようになったら、友達に会ったり、大好きな山や海に行きたいですね。

副反応がほとんどなく、 ホッとしました JADI BATEK GALLERYMD • Colinさん（40代） 先日、シノバックワクチンの1回目の接種でしたが、副反応という副反応はほとんどありませんでしたので、内心ホッとしましたね。友人の中には、ワクチン接種後に疲れや腕の痛みを経験した人もいましたよ。 MySejahteraアプリが入っているスマホは必携です。また、パスポート、同意書にサインするためのペン、サニタイザーも持参してください。もちろん、マスクは二重にして着用し、フェイスシールドも着けるとさらに良いですね。 JADI BATEK GALLERYT. +6019-783-2387W. jadibatek.comIG. @jadibatekFB. @jadibatek

YOKO’S EXPERIENCE 編集ようこ、 MITECで接種してきました 先日パブリカ近辺の「MITEC」でシノバックワクチンを受けました。日曜16:30の指定でしたが、混雑することから早めに行くことをローカルの友人に勧められ15:30に会場入り。指定ホールで問診票2枚と4桁の番号がついた整理券をもらい、整理番号の掲示に従って進んでいきました。スタッフの方々の対応が丁寧且つスムーズな流れで、到着から会場を出るまで40分以内で終了。短時間だった割に、駐車料金がRM5でちょっとびっくりしました（苦笑）。 入場時にMySejahteraの「COVID-19 Status」が数カ月更新されていないとスタッフの方に指摘を受け、長蛇の列の中、その場で更新するハメに（苦笑）。読者の皆さんもMySejahteraの「Profile」にある日付は、常に最新の状態にしておきましょう！ (本誌編集 ようこ)