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100年受け継がれる韓国三角法の美容鍼 「韓国三角法」とは、天地人と経絡を幾何学的に組み合わせ、最も重要なつぼを刺激する鍼灸法。同院のジュン先生の祖父の代から100年続く同治療法により、コロナ以降にエイジングの進行を感じる肌に適度な刺激を与えて水分量を上げ、表情筋の不均衡を整え、フェイスラインのたるみだけでなく、胃腸や全身の疲労の改善を促します。韓国に行かずとも受けられるので、在マ日本人ファンも多いんです。 美容鍼 RM130~/50〜60本 針80〜90本の場合はRM150。針は、ジュン家の伝統を重んじ韓国製を使用。痛みの感じ方は個人差がありますが、ようこの場合は程よい刺激でした。 ソラリスで約15年、祖父から3代にわたり引き継がれる独自の鍼治療を行なっています。日本人の患者さんもいらっしゃいます。 ジュン先生 治療前に、問診や顔の状態を確認する写真撮影あり。メイクのまま施術可能です。初診のみ問診費RM30がかかります。 本誌編集 ようこ Jung’s Acupuncture and Herbs K-01-10, SOHO Mont Kiara, No. 2, Jalan Solaris, Mont Kiara, 50480 KL. Tel: +603-6211-2099 FB: @jungacupuncture 営業時間：月〜金 9:30~18:00、土 9:30~17:00 日休

10分で寝落ち必至?!リラックス美容カッサ 美容カッサの効果といえば、リンパの流れを改善してむくみやシワ対策、リフティングや小顔効果が一般的ですが、実は全身のリラックス効果も高いのはご存知ですか？日本語堪能な女性鍼灸医エミ先生の美容カッサは、顔や首回りのカッサだけでなく、体や手足への鍼治療も含まれているため、バランスが整って全身がスッキリ。施術が始まって5〜10分で寝落ちしてしまう方続出と、日本人の間で話題です。 美容カッサ RM100/約45分 優しい感触で肌ツヤUP。深いシワもなめらかになります。フルの鍼治療（不眠症や生理痛対策等）＋美容カッサは、初診RM250（約90分）、再診RM２２0（約60分）です。 施術前の問診で、顔の傷やニキビ等の皮膚のトラブル、血液疾患の有無を確認した上で施術を行っています。気になる方は、まずご相談ください！ エミ先生 「もう5分寝かせて！」と先生にお願いしたら笑われた程、すっかり熟眠した取材同日。フェイスラインの違いで効果の早さも実感。 本誌編集 ようこ Mi Healing Healthcare Centre C-G-02, Capital 3, Oasis Square, No. 2, Jalan PJU 1A/7A, Ara Damansara, 47301 PJ. Tel: +6017-373-9897 www.mihealing.com.my/日本語 営業時間：月、水〜金：9:00~19:00、土日：10:00~18:00、火休

Claire Organicswww.claire.my 保湿効果もあり！リフレッシュミスト Chamomile Face & Body Mist RM63/50ml長時間の執筆で疲れてウトウト…という時に編集ようこが愛用しているのが、カモミールの香りが清々しい同ミスト。細かい霧が肌当たり良く、ついつい何度もスプレーしちゃいます。 化粧崩れしにくいので、メイク上から手軽にリフレッシュ可能！ 本誌編集 ようこ 朝まで続く疲れを10秒でクリアに！ Peppermint Pure Essential Oil RM42/10ml疲れが残る朝は、掌にペパーミントのエッセンシャルオイルを1滴垂らし手を擦り合わせ、目を瞑り深呼吸すると気分が晴れてやる気もアップ。１〜２滴を頭皮マッサージに使っても。 歯磨き粉に1滴プラスすると、口内も爽やかな朝を迎えられます。

Tanameratanamera.com.my “夕方老眼”には温感アイマスク Heat Relief Eye Pillow RM56.50/130g酷使した目が夕方ショボつく“夕方老眼”対策には、レンチン20〜30秒で繰り返し使える温感アイマスクはいかが？有機玄米の重さがホットタオルのように絶妙で、これで10分程温めれば目の疲れも一掃されます。 毎日使用しても約半年使えるコスパの良さ！首に使えば冷えによる肩こりも解消。 本誌編集 ようこ つるほどの筋肉疲労が奇跡的に1晩で解消！ Herbal Massage Oil RM45/100gスポーツ疲労には、鎮痛作用のあるクローブ配合の同品がお勧め。血行促進効果の高いビタミンE豊富な当地のパーム油とアジアのハーブ効果で筋肉の張りがスピーディーに解消できます。 2日連続で山登りを決行した私。脚がつる程の筋肉疲労が出た為、同品で膝裏や脹脛を5分程入念にマッサージして寝たら、1晩で腫れが解消して驚きました！

National Pharmacy (LG2, 163 Retail Park, Mont Kiara) www.nationalpharmacy.com.my 安心の日本製！ 掌サイズの湿布薬 Taisho Counterpain Patch RM11.50/4枚（10cm x 7cm） 肩や背中の筋肉痛やコリに使える掌サイズの冷感湿布薬。日本人にはお馴染の大正製薬から発売されてる正真正銘の日本製です。プラスチックシートを真ん中から左右に開いて貼る仕様なので、誰でもヨレずにキレイに貼れますよ。 疲れた首や肩に貼ると、冷感効果が筋肉の奥にジワジワと広がるような感触で心地いいです！ 本誌編集 ようこ 生薬の恵みが 疼痛をじんわり癒す！ Hurix’s Noto Tienqi Plus Medication Oil RM23.90/20ml 三七人参や鶏血藤等、アジアの生薬たっぷりのオイルは、唐辛子配合もあってオレンジ色。腰や膝の疼痛に擦り込むと、ほのかな温かさで痛みがほぐれる感覚あり！ 香りはメンソール系。ガラスの小瓶入りなので、持ち運びの際は割れない様注意を！ 疲れを次の日に 残したくない方へ！ Vitamode Ashwagandha 300mg Capsule RM48/30粒 インドの「アシュワガンダ」の根は疲労回復に良いとされ、アーユルヴェーダでは滋養強壮薬として使われているそう。同品を夕食の後に飲んだ翌朝は、いつもよりスッキリ起床できて心地よい1日のスタートを切れました。 食後、1日1〜2カプセルを摂取。その夜は久しぶりにぐっすり眠れました。 日本で話題の スーパーフード！ LinoGreen Sacha Inchi Oil 530mg Softgels RM100/60粒 アマゾン原産のサチャインチの種から取れるインカインチオイルは、オメガ3脂肪酸が筋肉の炎症を抑え、筋肉痛や疲労を緩和。独特の泥臭さがあるものの、ソフトジェルタイプだから飲みやすい！ 妊娠中、低血圧、抗凝血薬を飲んでいる方は、摂取を控えて。

音楽に合わせてひたすらジャンプ！暗闇トランポリン ヨーロッパ発、暗闇の中で爆音の音楽にあわせてジャンプする、今話題のトランポリンエクサイズ。1回のクラスで約700カロリーの消費が期待でき、またバランスを取る姿勢が多いので体幹も同時に鍛えられ、まさに身体作りやダイエットに効果的。トランポリンが体重の負荷を吸収するから、身体に余計な負荷がかからず、子どもから大人まで楽しく続けられます。初回特別料金があるので、是非一度参加してみて！ クラスはウォームアップ＆クールダウンを含む60分。誰でも簡単に始められ、続けやすいのが人気の理由。 初回限定、2クラスがRM55　 ※通常1クラスRM70(60分)です。 フォームは気にせず、ただ楽しみながらジャンプすれば大丈夫よ！ Facilities 更衣室には鍵付きロッカーと給水場所があります。毛穴から吹き出る程の汗が出るので、こまめな水分補給は忘れずに。 Equipment & Class 動きやすい服装と運動靴さえあれば参加できるトランポリン！クラスは毎日開講されています。スケジュールは同社SNSをチェックしよう。 Corefit1-3A, Jalan Solaris, Solaris Mont Kiara, 50480 KL. Tel: +6018-374 3835FB : CoreFitMalaysiaIG : CoreFitMalaysiawww.corefit.com.my

100％の努力とチャレンジ精神を育むサッカースクール メンバーの8割が日本人のサッカークラブ「FCジャパンマレーシア」。年齢や性別、障がい、人種等を超えて、誰もがサッカーの楽しさを分かち合うことをモットーに、1ウタマショッピングセンター併設の屋上サッカーコートで毎日クラスが行われています。クラスは、Under 6（就学前）、U8、U10、U12（ジュニア）U13-U17（ジュニアユース）の3つがあり、男女混合。経験豊かなコーチ陣による英語でのクラスです。 性別や年齢を超えて共に喜び合えるような友達ができるのも、チームプレーであるサッカーの魅力の一つ。 1名の1カ月のクラスがRM300/各回90分 ※回数無制限で参加可能。送迎バスも利用可能（RM20/往復・片道）。 世代を超えたコミュニケーションや敬意を表する心を育てることがモットーのクラス！ Coaches & 
Facility 10年の指導歴を持つマハ氏の他、コーチ陣も国際色豊か。練習場所は1ウタマの屋根付きグラウンドで雨の心配も無用。 Activity & Service 地元・国際トーナメント、スクールホリデーキャンプ、ロードトリップ等アクティビティも充実。送迎バスは、モントキアラとJSKL周辺をカバー。 FC Japan Malaysia1Utama Shopping Centre, New Wing, UR Padang 1 Utama, Sports Zone.Tel: +6017-699 7706IG: fcjapanmyEmail: info@fcjapanmy.comhttps://www.fcjapanmy.com