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golfcol「メンタルが弱い」という言い方をよくするかと思います。特にゴルフは間 好評連載ゴルフコラム一球一球心を込めて… 鈴木秀純 テンプラーパークCC所属プロKL日本人学校卒のPGAプロ メンタルが弱い？ 「メンタルが弱い」という言い方をよくするかと思います。特にゴルフは間のスポーツ、頭のスポーツですので「メンタルが弱い」とダメだなんて言ったりします。じゃあ「メンタルが弱い」って何なんでしょうか？結論から言いますと、1打毎に何でも口に出して言葉で表現できない人、言語化ができない人のことを「メンタルが弱い」と言います。逆にいうと1打毎に自分の言葉で言語化ができるようになれば「メンタルが弱い」人ではなくなるということです。これは1打1打プレーしながら状況を判断して言葉にする習慣を身につける必要があるのですが、ついつい慌てて言語化が上手くできずに打ってしまうこともあるかと思います。独り言で良いのでできるだけ言葉にするのです。「30ヤードのバンカー越えアプローチ、苦手な距離だな、ピンはグリーンエッジから5m、ライはボール浮いてて上げられるからラッキー、SWで落としどころはエッジ、ピン奥に行くよりはエッジで止まる方がまだいい、風がアゲててグリーンの芝も逆目だから上手くいけばスピンで止まるかな」こんな感じで。ゴルフには専門的なゴルフ用語が沢山ありますが、それらを使って言葉にする訓練が必要です。メモに書き出すのも良いと思います。お仕事も同じですね。仕事の状況を言語化して説明できる人なら「メンタルが弱い」はずがないのです。 テンプラーパークCCゴルフアカデミー Tel: +6017-355-8615 / +603-6091-9617 Email: hidezumi2263@gmail.com Website: https://hidezumi2263.wixsite.com/golflesson

golfcolバンカー無し、ラフ無し、池無しでラウンドする通称「お姫様ルール 好評連載ゴルフコラム一球一球心を込めて… 鈴木秀純 テンプラーパークCC所属プロKL日本人学校卒のPGAプロ お姫様ルール バンカー無し、ラフ無し、池無しでラウンドする通称「お姫様ルール」と私が呼んでいます。初心者で初めてコースをラウンドする方やまだまだコースでの経験が浅い方のラウンドレッスンを行う際に、バンカーに入ったらバンカーの横からショットやアプローチを打って良い。ラフや斜面にいったらフェアウェイに出して打ちやすいところから打って良い。池や川に入ったら向こう側から打って良い。こんな特別ルールを適用することで初心者の方でもある程度ゴルフを楽しめるようになってきます。何十年もゴルフをやってきた人と初心者の人が一緒にラウンドするとペースが違いすぎて初心者の方がマラソンのように走り回るゴルフになってしまいがちです。するとゴルフの楽しさを味わう前に嫌になってしまいゴルフコースに行くのが憂鬱になってしまう人がいるのです。特にマレーシアは当地に来られてからゴルフをはじめるという方々が多いので、「お姫様ルール」適用してラウンドすることをお勧めしたいと思います。だんだん慣れてきたら今回はラフや斜面は普通に打ってみたり、バンカーもトライしてみたりと少しづつ「お姫様ルール」から卒業していければ良いかと思います。「お姫様ルール」だからといって女性だけに適用するのではなく是非男性の初心者の方々にも使ってあげてください。まずは芝の上でボール打ってカップに入れる楽しさを経験してから徐々に厳しくなっていけば良いのではないでしょうか。 テンプラーパークCCゴルフアカデミー Tel: +6017-355-8615 / +603-6091-9617 Email: hidezumi2263@gmail.com Website: https://hidezumi2263.wixsite.com/golflesson

golfcolゴルフのパッティングの良し悪しはスコアーに直結します。1ホールで1スト 好評連載ゴルフコラム一球一球心を込めて… 鈴木秀純 テンプラーパークCC所属プロKL日本人学校卒のPGAプロ パッティングラインは逆に読む ゴルフのパッティングの良し悪しはスコアーに直結します。1ホールで1ストロークパット数が少なければ18ホールで18打スコアーが良くなるのがゴルフです。もちろん18打も良くなるのは稀ですが5打～10打は変わってきます。今回はそんなパッティングのラインの読み方を逆に読む方法をご紹介したいと思います。まず逆にラインを読む上で大切なのがカップのどこからボールが入るかということ。これについては以前コラムでも紹介していますので検索してみてください。(https://hellomalaysia.com.my/カップのどこから入る/) カップの入り口が決まったらそこから写真のようにボールまで逆のラインをイメージします。ボールの打ち出し方向をどのくらい左右に向けるかが逆にラインを読むことで見えてきます。パッティングは情報が多すぎて考えすぎてもいけませんので、イメージした逆のラインにシンプルにボールを転がしていくことだけを考えるようにしましょう。どうぞお試しください。 テンプラーパークCCゴルフアカデミー Tel: +6017-355-8615 / +603-6091-9617 Email: hidezumi2263@gmail.com Website: https://hidezumi2263.wixsite.com/golflesson

golfcolゴルフの楽しさの一つはボールを遠くに飛ばすことですね。ちょっとで 好評連載ゴルフコラム一球一球心を込めて… 鈴木秀純 テンプラーパークCC所属プロKL日本人学校卒のPGAプロ ブランコでボールを飛ばす ゴルフの楽しさの一つはボールを遠くに飛ばすことですね。ちょっとでも飛ばすために新しいドライバーに買い替えたりシャフトやグリップを換えたりします。 ライバルや一緒にラウンドする人よりも1ヤードでも前に飛んでいるとなんか嬉しい方は多いのではないでしょうか。もちろんボールを遠くに飛ばすだけがゴルフではありませんので、今回のお話はゴルフの一部だと思って聞いてください。 ブランコでボールを飛ばす。なんのこっちゃわかりませんね。子供の頃ブランコに乗って遊んだことがあるかと思います。ブランコを漕ぐタイミグって覚えていますか。振り子運動をしているブランコが頂点に達して下りようとする瞬間ですね。この瞬間に漕ぐことができるとブランコのスピードは上がります。ゴルフスイングも同じなのです。トップから切り返す瞬間にブランコのように漕ぐことができるとヘッドスピードが上がりボールは遠くに飛ぶのです。ブランコを漕ぐ動作というのはエネルギーを地面に向かって踏み込みます。特に立ち漕ぎの時をイメージしてもらうと解りやすいかもしれません。ゴルフスイングでも体重と脚を使って踏み込むのです。腕の筋力は必要ありません。参考にしてみてください。 テンプラーパークCCゴルフアカデミー Tel: +6017-355-8615 / +603-6091-9617 Email: hidezumi2263@gmail.com Website: https://hidezumi2263.wixsite.com/golflesson

golfcolゴルフをプレーしていて、「あ～今日は運が無いなぁ」とか、何をやって 好評連載ゴルフコラム一球一球心を込めて… 鈴木秀純 テンプラーパークCC所属プロKL日本人学校卒のPGAプロ 目に見えない運や流れ ゴルフをプレーしていて、「あ～今日は運が無いなぁ」とか、何をやっても「流れが悪い」日ってありますよね。こんな日のゴルフって、皆さんどうしていますか。最初の数ホールでそれを感じた日、多くのアベレージゴルファーの皆さんは、内心「あ～今日はダメだ～」って早めに諦めたりしてしまいがちなのではないでしょうか。まず、結論からいいますと、そんな日に『運』や『流れ』を引き寄せるには、『やろうと思えばできることを誠実に行う』ということが大切なのです。「ん？何当たり前のこと言ってるの？」と思われるかもしれませんが、マイナスのスパイラルに陥ったゴルファーさんというのは、その当たり前のこと、すなわち『やろうと思えばできること』をいい加減にしてしまっていることが多々あるのです。では、例えばどういうことなのでしょうか。①ミスショットの後でも、胸を張って良い姿勢で歩く。ミスを引きずったまま下を向いて歩いているとリズムが悪くなります。下を向いて歩いていては、次のショットのための情報収集が疎かになり、大切なことを見落としかねません。②同伴競技者への声かけ、目配り気配り。ゴルフはもちろん個人競技なのですが、同伴競技者への声かけ、目配り気配りが疎かになると、組の雰囲気が悪くなるものです。その日一緒にラウンドする４時間半もの時間を共有するわけですから、さりげない声かけ、目配り気配りを心がけると良いでしょう。③キャディさんを活用する。ゴルファーにとってキャディさんだけが唯一コース上でアドバイスをもらえる存在です。仮に愛想の悪いキャディさんが付いた日でも感謝を忘れないでクラブを持ってきてくれたら「ありがとう」、ボールを拭いてくれたら「ありがとう」とお礼を言うようにするのです。すると、キャディさんも人間ですから少しづつその感謝の気持ちが伝わって、ラウンド中に皆さんのファンになってくれるものです。④ゴルフクラブを丁寧に扱う。ミスショットをした直後にグラブで地面を叩いたり、投げたり、前のショットの土が付いたまま打ってしまったりしてはいけません。ゴルファーにとって、ゴルフクラブというのは自分の体の一部といえる存在。丁寧に次のプレーのために綺麗な状態を保っておくようにしましょう。他にもまだまだ、例をあげれば沢山あるのですが、読者の皆さんは、ゴルフのプレー中『運』や『流れ』を引き寄せるための『やろうと思えばできる』行動が取れていたかどうか、思い返してみてください。確かに『運』や『流れ』というのは、目に見えないものなので掴みにくいものではありますが、今回のコラムをきっかけに、そんな目にみえないゴルフの『運』や『流れ』に興味をもっていただければと思います。Good luck! テンプラーパークCCゴルフアカデミー Tel: +6017-355-8615 / +603-6091-9617 Email: hidezumi2263@gmail.com Website: https://hidezumi2263.wixsite.com/golflesson

golfcolテンプラーパークCCゴルフアカデミーでは平日にコースでプレーをしなが 好評連載ゴルフコラム一球一球心を込めて… 鈴木秀純 テンプラーパークCC所属プロKL日本人学校卒のPGAプロ ラウンドレッスン テンプラーパークCCゴルフアカデミーでは平日にコースでプレーをしながら行うラウンドレッスンも開催しています。練習場ではある程度上手く打てるようになっていざコースに出てみるととっ散らかってしまう。まあゴルフではよくある話です。練習場のマットは平らなので打ちやすいのですが、コースは8割以上が傾斜からのショットになるのも難易度が上がる原因。またマレーシアの長くて強いニラのようなカウグラス(芝？)のラフからのショットもコツを掴まないと5m刻みにしかボールが飛びません。他には池、川、バンカー、木などが景色でゴルファーの邪魔をしてきます。その場面ごとの考え方や対処の仕方をプレーしながら学んでいただくのがラウンドレッスンの特徴です。ほとんどの場合ラウンドレッスンで私は生徒さんの横に一緒にいてプレーはしません。その方がいろいろ細かいアドバイスができるからです。特に初心者の方々にはそのレッスンスタイルの方が合っているように感じます。また、私の場合はゴルフ場に所属しながらアカデミーを運営していますので、私のプレー代が発生しないことも日本に比べてリーズナブルな価格でサービスが提供できる要因になっています。9ホールで所要時間2時間15分くらい。マレーシアのKLの中心地から近いゴルフ場だから半日あればできるのも利点です。もちろん初心者の方がいきなりラウンドレッスンに出るのは、無謀です。それなりの段階を経てちゃんと準備をしてからですよ。 テンプラーパークCCゴルフアカデミー Tel: +6017-355-8615 / +603-6091-9617 Email: hidezumi2263@gmail.com Website: https://hidezumi2263.wixsite.com/golflesson

golfcolゴルフは頭のスポーツです。プレー中状況を把握して毎ショット最善を尽 好評連載ゴルフコラム一球一球心を込めて… 鈴木秀純 テンプラーパークCC所属プロKL日本人学校卒のPGAプロ 危機察知能力 ゴルフは頭のスポーツです。プレー中状況を把握して毎ショット最善を尽くしていきます。この状況を把握しながら危機察知能力を働かせることが重要になってきます。この状況ならどんなミスが出やすいだろうか。ミスしても最悪は避けるにはどうすべきだろうか。本当のショットを打つ前にあえて2〜3種類のミスショットを仮想してみるのです。グリーンの左右奥手前で絶対行ってはいけないところは何処だろうか。グリーン手前の池を越えるのに170ヤード奥にはバンカー池手前に刻んで池越えは挑戦すべきではない。今日は左に引っ掛ける傾向があるドライバーで左がOB距離が短いホールだからユーティリティで刻むべきかどうか。グリーン周りのアプローチSWでトップやザックリの繰り返しミスしそうなので7番アイアンで転がしてみよう。グリーン周りのバンカーから奥は池でホームランは避けたいアゴは低いからPWでスイングスピードゆっくりなら怪我しないのでは。スピードの速いグリーン3mの下り傾斜のパットは入らなくて当たり前とにかく3パットをしないように距離感重視でカップのギリギリ手前で止まるようにオーバーしないように。大きなグリーンに2オンしたけど25mのロングパットは3パットでも良い4パット以上にならなければOK。ドライバー朝一ティショットは緊張してミスが出やすいので100〜150ヤードくらい兎に角前に行ってくれたらOKOKナイスショットなんてとんでもございません。後半上がりの3ホールでいつもスコアーを崩してしまうから特別感を演出しないで来週もゴルフやるしそこに繋がる内容になればいい。本当に沢山の危機が訪れるゴルフ。危機が起こる前に未来を予想して回避する。自分でゲームを回して支配しなければスコアーは良くなっていきません。ゴルフで脳を鍛えるから面白いのよ。 テンプラーパークCCゴルフアカデミー Tel: +6017-355-8615 / +603-6091-9617 Email: hidezumi2263@gmail.com Website: https://hidezumi2263.wixsite.com/golflesson

golfcolゴルフは審判のいないゲームです。同伴者のスコアーもカードに記入してい 好評連載ゴルフコラム一球一球心を込めて… 鈴木秀純 テンプラーパークCC所属プロKL日本人学校卒のPGAプロ ゴルフには審判がいない ゴルフは審判のいないゲームです。同伴者のスコアーもカードに記入していくのがゴルフ。プロの試合ならA選手はB選手のマーカー、B選手はC選手のマーカー、C選手はA選手のマーカーとなって不正が無いよう打数を数えお互いのスコアーを記入していきます。もし過少申告が発覚すれば競技失格。以後出場停止処分となります。アマチュアの方で同伴者にスコアーを聞かれるのを嫌がったり「スコアーを聞くのは失礼だ」と思っている人がいるようですが、、、これは大きな大きな間違いです。何も失礼ではない。相手が年上の男性でも女性でも取引先のお客様でも上司でもジャイアンでもジャイ子でも？関係ありません(笑)。「今のホールいくつですか？」「あ〜ダボの6です」「あれ！？7じゃないですか？」「えっと1、2、3。。。ごめんなさい7でした」審判が存在しないゴルフはこんな風に同伴者同士でフェアなゲームができるようにマーカーとして打数を確認し合うのは当然のこと。皆が気持ちよく真剣にゴルフをするためにゴルフ界の先人が時間をかけて考えだした行儀・作法なのです。「スコアーを聞くのは失礼だ」と思う人はスコアーを誤魔化したり誤魔化すことを許してしまう可能性もあります。人間の弱さです。弱さは不正に繋がります。ゴルフのスコアーを誤魔化すということは嘘をつくということ。当然嘘つきは信用されません。こんな「しきたり」をゴルフに持ち込んではいけない。スコアーが悪くても命を取られるわけではありません。「今日は調子が悪くてやっちゃいました」それだけです。また次に向けて頑張って練習すればいいのです。良いことも悪いことも自分の恥ずかしいところも曝け出せばいい。良くても悪くてもありのままに自分のスコアーを自己申告するのがゴルフです。見栄は捨ててね。なぜ先人が時間をかけてゴルフの行儀・作法を作ってきたのかを考えましょう。きっと先人達の時代にも「スコアーを聞くのは失礼だ」という浅はかな考えや不正が存在していたのでしょうね。人間は弱くて愚かなので歴史は繰り返してしまうのかも。 テンプラーパークCCゴルフアカデミー Tel: +6017-355-8615 / +603-6091-9617 Email: hidezumi2263@gmail.com Website: https://hidezumi2263.wixsite.com/golflesson

golfcolゴルフレッスンは「待つ」ことと「見逃さない」ことの繰り返しです。ゴ 好評連載ゴルフコラム一球一球心を込めて… 鈴木秀純 テンプラーパークCC所属プロKL日本人学校卒のPGAプロ 「待つ」と「見逃さない」 ゴルフレッスンは「待つ」ことと「見逃さない」ことの繰り返しです。ゴルフが上達するためには時間がかかります。ですので、必要な情報をご提供し反復練習を繰り返しながら「待つ」ことがとても大切。生徒さんの中にはゴルフはゆっくり歩きながら止まっているボール打つだけだから簡単、直ぐに上手くなれると思っている人もいます。でも実際は意外と難しくて苦労します。指導者として大切なことは、いろんな練習方法の引き出しを試して生徒さんの良い反応が出るまで「待つ」こと。そして、生徒さんの動きが変わる瞬間を「見逃さない」こと。この動きに変化があって良くなった瞬間に感覚を言語化します。その感覚の言語化を生徒さんと私とで共有することで、良い結果が再現できるようになっていきます。ゴルフはコースでは誰も助けてくれません。自分が主体性をもっていろんな難関に対応していかなければなりません。特に初心者ゴルファーさんは難関だらけです。なので挫けそうになります。ですからゴルファーさん本人も「待つ」ことと「見逃さない」という意識を持つことがとても重要になってきます。でもですね、最近はゴルフに限らず何でもすぐに結果を求めて「待てない人」が増えてきているみたいですよ。 テンプラーパークCCゴルフアカデミー Tel: +6017-355-8615 / +603-6091-9617 Email: hidezumi2263@gmail.com Website: https://hidezumi2263.wixsite.com/golflesson