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golfcolゴルフには審判がいません。 プレーの結果はすべて自分で判断し、自分でスコア 好評連載ゴルフコラム一球一球心を込めて… 鈴木秀純 テンプラーパークCC所属プロKL日本人学校卒のPGAプロ ゴルフはあるがまま自己申告 ゴルフには審判がいません。 プレーの結果はすべて自分で判断し、自分でスコアカードに記入します。つまりこの競技は、他の多くのスポーツとは違い、「自己申告」と「誠実さ」によって成り立っている非常に稀有なゲームです。  そこには嘘も隠しごとも、本来は存在しません。 ごまかそうと思えばできてしまう環境でありながら、それをしないことに価値がある―それがゴルフの本質です。  しかし現実には、スコアを少なく申告する「過少申告」や、ボールが見つからない場面でポケットからそっと別のボールを落とす、いわゆる“卵産業”のような行為が存在するのも事実です。中にはバンカーから手でボールを投げて脱出するような極端なケースもあり、そこまでいくと呆れるを通り越して、苦笑してしまうことすらあります。  けれども、こうした不正は長くは続きません。 なぜならゴルフは「人に見られているかどうか」ではなく、「自分が自分をどう見るか」が問われる競技だからです。小さな嘘はやがて周囲にも伝わり、結果として自分自身の信頼を損なうことになります。ゴルフ規則にも、その精神は明確に示されています。  誠実さ（Integrity） 審判がいなくても、自らルールに従い、正直にスコアを申告すること。 故意に不正を行わず、自分の行動に責任を持つ姿勢が求められます。  相手への心くばり（Courtesy & Respect） 他のプレーヤーのプレーを妨げず、静かに見守ること。 安全への配慮を忘れず、常に礼儀正しく、洗練されたマナーで振る舞うことが大切です。コースの保護（Course Protection） ディボット跡に目土を入れる、バンカーをならす、グリーン上のボールマークを修復する。 自分がつけた傷跡をきちんと整え、次にプレーする人のためにコースを良い状態に保つ意識が求められます。  ゴルフは単なる技術やスコアを競うスポーツではありません。 その人の人間性や価値観が、そのままプレーに表れる競技です。だからこそ「あるがまま」にプレーすること。 良いショットもミスショットも、不運もすべて受け入れ、自分に正直でいることが、結果的にゴルフを一番楽しめる近道なのかもしれません。  スコア以上に大切なものがある―それに気づいたとき、ゴルフはさらに奥深く、魅力的なものになっていきます。 テンプラーパークCCゴルフアカデミー Tel: +6017-355-8615 / +603-6091-9617 Email: hidezumi2263@gmail.com Website: https://hidezumi2263.wixsite.com/golflesson

golfcolゴルフクラブのセッティングの中でも、スコアメイクに大きく影響するのがウェ 好評連載ゴルフコラム一球一球心を込めて… 鈴木秀純 テンプラーパークCC所属プロKL日本人学校卒のPGAプロ ウェッジの組み合わせ ゴルフクラブのセッティングの中でも、スコアメイクに大きく影響するのがウェッジの組み合わせです。特にサンドウェッジ（SW）やアプローチウェッジ（AW）は、アイアンセットに含まれている純正のクラブではなく、別メーカーや別モデルを組み合わせてゴルフバッグに入れているアマチュアゴルファーの方も多いのではないでしょうか。  ウェッジ選びでは、まずロフト角の組み合わせが重要になります。例えばSWを56度、58度、60度のどれにするかによって、その下の番手であるAWのロフトを48度、50度、52度、54度などどれにするかが変わってきます。ロフトの間隔を適切に保つことで、フルショットやコントロールショットの距離の階段をきれいに作ることができるためです。  さらにウェッジ選びで見逃せないのが「バンス角」です。バンス角とはソール（クラブの底）が地面に対してどれだけ出っ張っているかを示す角度のことで、一般的には3度から14度程度まで様々な種類があります。バンス角が大きいとクラブが地面に潜りにくく、砂や柔らかい芝で使いやすくなります。一方でバンス角が小さいと、薄い芝や硬い地面でもボールにコンタクトしやすくなります。メーカーごとにソール形状も異なるため、同じバンス角でも打感や抜け方が変わるのもウェッジ選びの面白いところです。  例えば私の場合、サンドウェッジは58度を使用していますが、バンス角6度のものと8度のものを用意しており、その日の自分の調子やコースの芝の状態によって使い分けています。芝が柔らかい場合やバンカーが多いコースではバンスが少し多いものを、逆に芝が薄く硬いコンディションではバンスの少ないものを選ぶことで、より安定したアプローチショットが打てるようになります。  またアプローチウェッジは52度を使用していますが、実際には54度のウェッジを2度ロフトを立てて52度に調整し、バンス角を10度から8度にして使っています。このようにロフト調整をすることで、自分の距離感やプレースタイルに合わせた細かなセッティングを作ることができます。 一般的にアマチュアゴルファーに多いセッティングとしては、サンドウェッジが56度でバンス角12度～14度、アプローチウェッジが50度でバンス角12度といった組み合わせがよく見られます。しかし、コース環境によって最適なウェッジは変わります。例えばマレーシアのコースでは芝が薄い状態が多く、地面も硬いことが少なくありません。そのため、バンス角が大きすぎるウェッジよりも、比較的バンスの少ないウェッジの方が使いやすく感じる場面が多いでしょう。  ウェッジはスコアを作るクラブと言われるほど重要な存在です。ロフト角のバランスだけでなく、バンス角やソール形状、さらにはコースコンディションまで考慮して、自分に合った組み合わせを見つけることがスコアアップへの近道になると言えるでしょう。 テンプラーパークCCゴルフアカデミー Tel: +6017-355-8615 / +603-6091-9617 Email: hidezumi2263@gmail.com Website: https://hidezumi2263.wixsite.com/golflesson

golfcolゴルフクラブを握っている「手の中」に、実は大きな秘密があるのをご存知で 好評連載ゴルフコラム一球一球心を込めて… 鈴木秀純 テンプラーパークCC所属プロKL日本人学校卒のPGAプロ 左手で押して右手で引く ゴルフクラブを握っている「手の中」に、実は大きな秘密があるのをご存知でしょうか。 ポイントは「左手で押す」「右手で引く」という、エネルギーの方向です。この“押し引き”のベクトルが、スイングの安定と再現性を大きく左右します。  まず、ように矢印の方向へ左手で押します。 ここで重要なのは“押す方向”。シャフトに沿って、ヘッド方向へ押すイメージです。  次に、右手で引きます。 こちらも方向がポイントで、シャフトに沿ってグリップエンド方向へ引きます。この「押し引き」が正しくできると、自然に脇が締まり、ように体とクラブの一体感が生まれます。その感覚を保ったまま、バックスイングを始動します。大切なのは、スイング中もこの「押し引き」の方向を変えないこと。ここが崩れると、体とクラブの関係性が乱れ、再現性が落ちてしまいます。  もちろん、スイングには個人差がありますので、左右の「押し引き」のバランスはそれぞれに合わせて調整が必要です。  この技術は、ドライバー、フェアウェイウッド、ユーティリティ、アイアン、アプローチ、バンカーまで、すべてのクラブに共通して活用できます。特に、右利き男性で腕力に頼りやすく、首切りカットスイング（スライス）傾向のある方には非常に効果的です。  知らなかった技術を知ることで、ゴルフはさらに面白くなります。 一人ひとりに合ったスイングを、一緒に作り上げていきましょう。 テンプラーパークCCゴルフアカデミー Tel: +6017-355-8615 / +603-6091-9617 Email: hidezumi2263@gmail.com Website: https://hidezumi2263.wixsite.com/golflesson

golfcolトスコアやコンペ優勝を引き寄せてしまうことがあります。  「そんなつもりじ 好評連載ゴルフコラム一球一球心を込めて… 鈴木秀純 テンプラーパークCC所属プロKL日本人学校卒のPGAプロ 在り方と余白で引き寄せる ゴルフというスポーツでは、 「力んではいけない」「もっと力を抜いて」「ガッつくな」 そんなアドバイスをよく耳にします。  また、ゴルフ仲間から 「今のショット、力みなく打ててたね」 と言われるような、気持ちのいい一打もありますよね。  この差は何なのでしょうか。  結論から言うと、 大切なのは 自分の「在り方」と「余白」 です。 まず「在り方」とは、「ありのまま」「そのまま」という意味です。  コースの中でどんなことが起こっても、 揺れない・ブレない自分を保てている状態のこと。  たとえば―  ・バンカーショットで一度で脱出できなくても 「まあ、そんなこともあるよね」と受け止め、次でベタピンに寄せる。  ・グリーンを狙ったショットをミスしても、 アプローチでしっかり寄せてパーをセーブする。  感情に飲み込まれず、淡々と次の一打に向かえる状態。 それが「在り方」です。 では「余白」とは何でしょうか。  別の言葉で言えば、「スペース」「間」「余裕」です。  在り方が整ってくると、 慌てたり焦ったりしなくなります。 すると、自分のゴルフに“余白”が生まれます。  たとえば― 「今日は体調が万全じゃないから、そこそこのゴルフでいいや」 「最後まで気持ちよく回れれば十分」  そんな余裕が、結果として ベストスコアやコンペ優勝を引き寄せてしまうことがあります。  「そんなつもりじゃなかったのに」 気づけば、好結果のほうから寄ってくる。  不思議ですが、コツを知れば起こりうる現象です。  「入れよう」と思っていない日に、 なぜかパターがポコポコ入る。 あれも、まさに余白の力です。この「在り方」と「余白」は、 実はゴルフだけの話ではありません。  仕事でも、人間関係でも、人生そのものでも同じです。  自分の軸が整い、余白が生まれたとき、 物事は自然と流れ始めます。  この感覚を体感として身につけることができれば、 それはきっと一生ものの財産になることでしょう。  そしてそのコツは、ゴルフを通じて学ぶこともできます。 テンプラーパークCCゴルフアカデミー Tel: +6017-355-8615 / +603-6091-9617 Email: hidezumi2263@gmail.com … Read more 在り方と余白で引き寄せる

golfcolパッティングラインを読むとき、皆さんはどんなイメージを持っていますか？ 好評連載ゴルフコラム一球一球心を込めて… 鈴木秀純 テンプラーパークCC所属プロKL日本人学校卒のPGAプロ パッティングのラインは「3等分」で読む パッティングラインを読むとき、皆さんはどんなイメージを持っていますか？一本の「線」として読もうとすると、距離が長くなるほど曖昧になり、感覚頼りになりがちです。そこでおすすめなのが、パッティングラインを3等分し、「線」ではなく「面」と「角度」で読む方法です。どんな距離のパットでも、ラインを前半・中盤・後半の3つに分けて考えることで、ボールの動きが一気に立体的に見えてきます。 ① 前半の1/3｜転がり出しの「面」例えば3メートルのスライスラインを想像してください。まず、カップから一番遠い前半の1メートル。ここではボールはまだスピードがあり、傾斜の影響を受けにくいゾーンです。この部分は「ほぼまっすぐ転がる面」をイメージします。大切なのは「どこに曲がるか」ではなく、この面が本当にフラットなのか、それともわずかに傾いているのかを感じ取ることです。 ② 中盤の1/3｜変化が出始める「面」次に中盤の1メートル。 ここからボールのスピードが少し落ち、グリーンの傾斜が影響し始めます。このゾーンでは、ボールが少しずつ右に流れていく面をイメージします。ただし注意点があります。グリーンは単純ではありません。一見スライスに見えても、この中盤の「面」だけが逆に左に傾いていることも珍しくないのです。だからこそ、中盤は特に慎重に。足裏の感覚や低い位置からの目線で、面の向きと角度を丁寧に読み取ります。 ③ 後半の1/3｜勝負を決める「面」最後のカップに近い1メートル。ここではボールのスピードが最も落ち、傾斜の影響を最大限に受けます。ボールははっきりと右に曲がり、カップのやや左側から転がり落ちる面をイメージします。この「最後の面」がはっきり見えると、「どこに打ち出せばいいか」「どれくらい強さが必要か」が自然と決まってきます。ポイントは「角度」と「面」を想像すること。この読み方で一番大切なのは、それぞれの面が、どのくらいの角度で傾いているかをイメージすることです。ラインを一本の線で読むのではなく、「面が連続してつながっている」と考えることで、グリーンの複雑な起伏にも対応できるようになります。 特に、中盤で傾斜が逆になるケースはスリーパットの原因になりやすいポイント。「きっと右だろう」と決めつけず、常に疑いながらグリーンを読む姿勢が、カップインの確率を確実に高めてくれます。 テンプラーパークCCゴルフアカデミー Tel: +6017-355-8615 / +603-6091-9617 Email: hidezumi2263@gmail.com Website: https://hidezumi2263.wixsite.com/golflesson

golfcolゴルフクラブには、大きく分けて3つのパーツがあります。ヘッド、シャフト、 好評連載ゴルフコラム一球一球心を込めて…鈴木秀純テンプラーパークCC所属プロKL日本人学校卒のPGAプロ グリップエンドをコントロールする ゴルフクラブには、大きく分けて3つのパーツがあります。ヘッド、シャフト、そしてグリップです。レッスンの中で、生徒さんにこんな質問をすることがあります。「この3つのパーツの中で、ひとつだけコントロールするとしたら、どこに意識を持ちますか？」多くの方は「ヘッド」と答えます。理由を聞くと「ヘッドのフェースでボールを打つから」という答えが返ってきます。結論から言うと、意識すべきなのはヘッドではなく、グリップ、しかも“端っこのグリップエンド”です。その理由は、「体に一番近く、最も操作しやすいから」。グリップは、体とクラブをつないでいる唯一のパーツです。このグリップエンドがどのように動けば安定したショットにつながるのかを理解すると、ゴルフスイングは一気にシンプルになります。ただし、グリップエンドをコントロールするうえで難しい点があります。それは、実際の映像と、必要な“意識”が一致しないということです。頭の中でイメージした動きと、実際に起きている動き（映像）には必ずギャップがあり、脳からの信号どおりにグリップエンドが動くとは限りません。写真Aは、インパクト時に必要なグリップエンドの位置の「意識」を示しています。グリップエンドが右腰よりも右側にあるのが分かりますね。一方、写真Bは実際の動き（映像）です。インパクト時、グリップエンドはお腹の重心方向を向いており、理想的なインパクトの形になっています。さらに、バックスイングでは、ヘッドの慣性とは反対側にグリップエンドが引っ張られ、遠回りしながらお腹の方向へ向かってくる――そんなイメージを持つことも大切です。ぜひ一度、試してみてください。 テンプラーパークCCゴルフアカデミーTel: +6017-355-8615 / +603-6091-9617Email: hidezumi2263@gmail.comWebsite: https://hidezumi2263.wixsite.com/golflesson

golfcolゴルフコースのグリーン周りは、上り傾斜に設計されていることが多いのをご存 好評連載ゴルフコラム一球一球心を込めて… 鈴木秀純 テンプラーパークCC所属プロKL日本人学校卒のPGAプロ グリーン周りの傾斜からのアプローチ ゴルフコースのグリーン周りは、上り傾斜に設計されていることが多いのをご存じでしょうか。これは地形をうまく利用し、水はけを考慮した結果、グリーン面が周囲よりやや高くなっているためです。そのため、実際のプレーではこのグリーン周りの傾斜にボールが止まり、アプローチをする場面が頻繁に訪れます。この上り傾斜からのアプローチで最も多いミスが、いわゆる「チャックリ」です。ボールの手前にクラブが刺さってしまう現象で、ゴルファーなら誰しも一度は経験があるでしょう。結論から言うと、上り斜面の傾斜に沿ってクラブのソールを滑らせることができれば、チャックリは起こりにくくなります。しかしミスが出る場合、多くは斜面に対してクラブヘッドの**リーディングエッジ（刃の部分）**が刺さってしまっています。その原因は、普段のショットと同じ感覚でクラブを「上に上げて、上から下ろして」しまうこと。つまり、クラブの入射角と地面の傾斜角度が合っていないことによる、物理的な問題なのです。では、どうすれば斜面に沿ってクラブヘッドを動かせるのでしょうか。答えは、テイクバックをややインサイドに引き、フォローでアウトサイドに出していくことです。これにより、クラブヘッドが自然と斜面に沿って低く長く動くようになります。もうひとつ大切なポイントは、グリップエンドが常にお腹を向いていること。この意識を持つだけで、手首の余計な動きが抑えられ、入射角が安定します。この2点を意識するだけで、上り傾斜からのアプローチで起こりやすい「チャックリ」は大きく改善されます。ぜひ一度、試してみてください。 テンプラーパークCCゴルフアカデミー Tel: +6017-355-8615 / +603-6091-9617 Email: hidezumi2263@gmail.com Website: https://hidezumi2263.wixsite.com/golflesson

golfcol皆さんは直感派ですか？ それともデータ派でしょうか？「人間が長い経験の中 好評連載ゴルフコラム一球一球心を込めて… 鈴木秀純 テンプラーパークCC所属プロKL日本人学校卒のPGAプロ 直感派？データ派？ 皆さんは直感派ですか？ それともデータ派でしょうか？ 「人間が長い経験の中で得た感覚こそデータよりも尊い」と語るアスリートもいます。一方で、近年のあらゆるスポーツではデータ活用が進み、細かな数値分析が当たり前になってきました。ゴルフや野球では弾道測定器が普及し、ボールの回転数・回転方向・打ち出し角など、これまで“感覚”でしか分からなかった要素が数値として明らかになっています。テレビやネット中継でもデータが表示され、たとえばMLBでは大谷翔平選手の特大ホームランが「飛距離〇メートル」と具体的な数字で報道されるのをよく目にします。では、選手たちはこうしたデータをどう捉えているのでしょうか。ゴルフや野球のように道具を使うスポーツでは、細かな技術やスイングの感覚は、やはり人間の“イメージ”や“フィーリング”によって築かれていることが多いものです。データは参考にするけれど、「こんなイメージで振る」「少し大袈裟にやってみる」など、独自の感覚を大切にしている選手が多いのも事実です。ただし、ゴルフは“確率のスポーツ”でもあります。コース戦略やショット選択には、データを理解したうえで「最も確率の高い選択」をすることが重要になってきます。 テンプラーパークCCゴルフアカデミー Tel: +6017-355-8615 / +603-6091-9617 Email: hidezumi2263@gmail.com Website: https://hidezumi2263.wixsite.com/golflesson

golfcol多くのゴルフスイングのミスは「振り遅れ」によって発生します。ゴルフクラブ 好評連載ゴルフコラム一球一球心を込めて… 鈴木秀純 テンプラーパークCC所属プロKL日本人学校卒のPGAプロ 振り遅れは右肘の使い方で変わる 多くのゴルフスイングのミスは「振り遅れ」によって発生します。ゴルフクラブは、長い棒の先に200～300gの重りがついた道具です。バックスイングで生まれたヘッドの慣性は、ダウンスイングに入ると逆方向に作用し、自然とヘッドは遅れてきます。本来ゴルファーは、この遅れたヘッドがインパクトまでに手元を追い越すようコントロールする必要があります。しかし多くのアマチュアは、握力や腕力で無理にフェース面を合わせようとするため、フェースが真っ直ぐに保てず、返し過ぎて左へ飛ぶ・返し遅れて右へ飛ぶといったミスが起きてしまいます。では、表題の「振り遅れは右肘の使い方で変わる」とはどういうことでしょうか。結論：ダウンスイング途中で“右肘を上に引く”ことで、フェース面は真っ直ぐ保たれ、方向性が安定します。人間の前腕は、肘から先が内旋しやすい構造になっています。つまり、肘の向きはそのままで手の平の向きだけを大きく回せてしまうため、クラブフェースを器用に、そして急激に回してしまうという“デメリット”が生じます。そこで重要になるのが、右手の平・右肘・フェース面の向きを同調させたまま、ダウンスイング途中で右肘を上に引くこと。これが身につくと、フェース面の過剰な回転が抑えられ、スイング全体が劇的に安定します。実はこの右肘を引く動きは、駒回し、ヨーヨー、鞭、野球の投球のコツと同じ。ぜひ一度試してみてください。 テンプラーパークCCゴルフアカデミー Tel: +6017-355-8615 / +603-6091-9617 Email: hidezumi2263@gmail.com Website: https://hidezumi2263.wixsite.com/golflesson