colgolf

golfcolゴルフのスイングをこれまで沢山見てきた私ですが、いろんなスイングある中で大きく 好評連載ゴルフコラム一球一球心を込めて… 鈴木秀純 テンプラーパークCC所属プロKL日本人学校卒のPGAプロ トゥヒッター？ヒールヒッター？ ゴルフのスイングをこれまで沢山見てきた私ですが、いろんなスイングある中で大きく2つに分けて分析しています。結論から言いますとクラブヘッドのトゥ(先)に当たるトゥヒッターとクラブヘッドの根っこに当たるヒールヒッターに分けることができます。トゥヒッターはインパクトで腕が縮んだり重心が踵寄りになってヘッドの先にボールが当たってフェースが開いて右に飛んだりボールの頭を叩くトップの現象が起こります。またヒールヒッターはインパクトで腕が伸びたりつま先重心になってヘッドの根元にボールが当たってシャンクやダフりが出る現象が起こります。まずは自分がどちらのタイプなのかを把握しておくとスイングの分析や整理ができ調子が悪くなった時に改善方法に悩まず復調しやすくなります。ちなみに私はヒールヒッターで調子が悪くなると腕が伸びてシャンクやダフりが出てしまうタイプです。なので対策としてはインパクトで腕を縮める意識を強く持って対応しています。インパクトで左腕を曲げて縮めるチキンウィングの動きはダメだと言われていますが、私の場合はその意識で動画を撮ると全く左腕が曲がらず丁度良い状態になります。また生徒さんの中にはトゥヒッターの方も沢山いらっしゃるので、腕とクラブの遠心力を感じて腕が伸びるようスイングドリルをやってもらいます。これは人間の出力の出し方が人それぞれ違うために起こります。体を縮めると出力が上がるタイプ。体を伸ばすと出力が上がるタイプ。ゴルフって面白いですよね。 テンプラーパークCCゴルフアカデミー Tel: +6017-355-8615 / +603-6091-9617 Email: hidezumi2263@gmail.com Website: https://hidezumi2263.wixsite.com/golflesson

golfcol「アプローチは、手先の感覚が命！」と思っている人は多いでしょう。グリーン 好評連載ゴルフコラム一球一球心を込めて… 鈴木秀純 テンプラーパークCC所属プロKL日本人学校卒のPGAプロ 右手人差し指でアプローチ！？ 「アプローチは、手先の感覚が命！」と思っている人は多いでしょう。グリーン周りでは、フルショットのように大きく振る必要はありません。むしろ、クラブヘッドをどれだけ繊細にコントロールできるかが、寄せワンのカギになります。そこで今回は、ちょっと変わった「右手人差し指を伸ばすアプローチ」をご紹介します。通常は、画像Bのようにショットと同じ握り方で構えます。ところが画像Aのように、右手の人差し指をスッと伸ばしてクラブを握ってみてください。この指が、意外といい仕事をしてくれます。バックスイングから切り返しにかけては、クラブヘッドに慣性が働きます。右手人差し指を伸ばしておくことで、ヘッドの動きを手の中で感じやすくなり、クラブを急に操作する動きも抑えやすくなります。その結果、インパクトでの余計なヘッドの動きを減らし、ダフリやトップのミスを抑える練習にもなります。さらに面白いのが、指の向きによるボールの変化です。右手人差し指の腹を下に向けるように握ると、インパクトでフェースが開きやすくなり、ボールをふわっと上げるイメージ。一方、人差し指を上に向けるようにすると、フェースが閉じる方向に働き、ボールを低く転がすイメージが出しやすくなります。右利きの人にとって、右手の人差し指はとても敏感なセンサーです。距離感やフェースの向き、ボールの高さを感じ取る「アンテナ」として使ってみるのです。もちろん、この方法が使える距離には個人差があります。まずは5ヤード、10ヤード、20ヤード……と距離を変えながら、「自分はどこまで人差し指でコントロールできるのか？」を実験してみてください。アプローチは、ただボールを打つだけではありません。自分の指先とクラブヘッドとの会話を楽しむ。そんな練習から、新しい寄せの感覚が見つかるかもしれません。 テンプラーパークCCゴルフアカデミー Tel: +6017-355-8615 / +603-6091-9617 Email: hidezumi2263@gmail.com Website: https://hidezumi2263.wixsite.com/golflesson

golfcolショートパットといえば、4フィート（約1.2m）、5フィート（約1.5m）、6フィ 好評連載ゴルフコラム一球一球心を込めて… 鈴木秀純 テンプラーパークCC所属プロKL日本人学校卒のPGAプロ ショートパット入ってる？ ショートパットといえば、4フィート（約1.2m）、5フィート（約1.5m）、6フィート（約1.8m）あたりの「入れ頃、外し頃」の距離を思い浮かべる方も多いのではないでしょうか。アプローチがうまく寄ったときに、残りやすいのもこの距離です。1日を通してこの距離のパットが安定して入ってくれると、パーやボギーを拾いやすくなり、ラウンド全体の流れも良くなります。何より「短いパットを外さない」という安心感が、その後のショットにも良い影響を与えてくれます。では、皆さんはこの4〜6フィートのショートパット、しっかり入っていますか？今回は、ショートパットを安定させるためのちょっとした「裏技」を紹介します。ショートパットで最も重要なのは、インパクトでのフェースの向きです。ストロークの軌道が多少ズレても、フェースが狙った方向を向いていればボールはカップ方向へ転がってくれます。しかし、インパクトでフェースが右や左を向いてしまえば、どれだけストロークがきれいでもボールはカップを外れてしまいます。そこで意識してほしいのが、腹筋と下半身の安定です。ショートパットでは、腹筋に適度に力を入れて体幹を固定します。そして、つま先を少し内側に閉じ、太ももを外側へ開くような意識を持ってみてください。写真のように、両脚でゴムを外側へ伸ばすようなイメージです。この状態を作ると、下半身がしっかり安定し、ストローク中に体がフラつきにくくなります。逆に腹筋や下半身が緩んでしまうと、インパクトで体が動き、フェース向きにもズレが生まれやすくなります。「ゴルフは力んではいけない」と考えている方も多いと思います。しかし、腹筋から下はいくら力んでも大丈夫です。むしろ下半身と体幹をしっかり安定させることで、上半身や腕の力が抜け、パターをスムーズに動かしやすくなります。ショートパットは、手先で「入れよう」とするより、下半身で土台を作り、フェースを安定させることがポイントです。次のラウンドでは、4〜6フィートのパットでぜひ一度試してみてください。いつもよりカップが大きく見えてくるかもしれません。 テンプラーパークCCゴルフアカデミー Tel: +6017-355-8615 / +603-6091-9617 Email: hidezumi2263@gmail.com Website: https://hidezumi2263.wixsite.com/golflesson

golfcol「ゴルフ漬け」と聞くと、朝から晩まで練習場にいるようなイメージがあるか 好評連載ゴルフコラム一球一球心を込めて… 鈴木秀純 テンプラーパークCC所属プロKL日本人学校卒のPGAプロ ゴルフ漬けになってみる 「ゴルフ漬け」と聞くと、朝から晩まで練習場にいるようなイメージがあるかもしれません。でも、本当のゴルフ漬けとは、生活の中にゴルフが自然に入り込んでいる状態なのかもしれません。できることなら毎日クラブを握る。分からないことがあれば詳しい人に聞き、練習して試してみる。良い感触が出てきたら、今度はコースで実践してみる。うまくいかなければ、また考えて試す。この「トライ＆エラー」を繰り返しているうちに、少しずつ自分のゴルフが見えてきます。そして、ラウンドが終わったらそれで終わりではありません。1番ホールから18番ホールまでを頭の中で映像のように思い出してみる。「3番は右にミスした。次は狙いを変えてみよう」「10番のアプローチはSWで上げたけど、9番で転がした方が簡単だったかも」「最近、上がり3ホールで崩れるから、次回は最後まで丁寧にプレーしてみよう」こうして振り返ると、ラウンドそのものが次のラウンドの教材になります。練習場、コース、クラブ、スイング、マネージメント、そして自分の心。すべてがゴルフにつながってくると、ある瞬間からゴルフが「練習するもの」ではなく、考えて、試して、発見する遊びに変わってきます。そして最高なのは、「そんなに頑張ったつもりはないのに、なんだか上手くいっちゃった」という瞬間。実は、その「自然にできてしまう状態」を作るために、ゴルフ漬けの時間があるのです。 テンプラーパークCCゴルフアカデミー Tel: +6017-355-8615 / +603-6091-9617 Email: hidezumi2263@gmail.com Website: https://hidezumi2263.wixsite.com/golflesson

golfcolアプローチのミスが多い人は、何が原因なのでしょうか。アマチュアゴルファ 好評連載ゴルフコラム一球一球心を込めて… 鈴木秀純 テンプラーパークCC所属プロKL日本人学校卒のPGAプロ アプローチの極意 アプローチのミスが多い人は、何が原因なのでしょうか。アマチュアゴルファーは、ほぼ毎ホールのようにアプローチをする機会があります。よくあるミスが「飛び過ぎる」「ざっくりして飛ばない」「距離感が安定しない」といったものです。右利きのゴルファーの場合、アプローチの上達には、「右腕と右手をほったらかせるか」が大きなポイントになります。人間の片腕には約3〜5kgの重さがあります。この重さを感じながら、右腕と右手を自分から動かさないことが重要です。クラブを操作しようとして右手で打ちにいくのではなく、右腕はただぶら下がっているだけという感覚です。では、何を動かすのでしょうか？動かすのは右肩です。テイクバックでは、右肩を動かすことでクラブを連動させます。その間、右手は余計なことをせず、低い位置に保ったままにします。ダウンスイングでも同じです。右手でボールを打とうとせず、右肩の動きによってクラブを戻していきます。右腕と右手を「使わない」のではありません。自分から動かさず、腕そのものの重さを利用するのです。これができるようになると、インパクトでクラブヘッドが急激に走ることがなくなり、ボールをフェースで柔らかく受け止めるような、「ボールがフェースに乗る」感覚が出てきます。アプローチの極意は、「手や腕で打つ」のではなく、「腕をぶら下げたまま、右肩でクラブを動かす」こと。右手右腕をほったらかせるようになると、クラブの動きが安定し、距離感や方向性も大きく変わってきます。 テンプラーパークCCゴルフアカデミー Tel: +6017-355-8615 / +603-6091-9617 Email: hidezumi2263@gmail.com Website: https://hidezumi2263.wixsite.com/golflesson

golfcol「グリップエンドを制する者は、ゴルフスイングを制する」と言っても過言 好評連載ゴルフコラム一球一球心を込めて… 鈴木秀純 テンプラーパークCC所属プロKL日本人学校卒のPGAプロ グリップエンドを遊ばせてる？ 「グリップエンドを制する者は、ゴルフスイングを制する」と言っても過言ではないほど、グリップエンドの使い方はショットの再現性に大きく影響します。右打ちの方の場合、特に重要なのが左手のグリップ圧です。左手を強く握り過ぎると、クラブ本来の動きが失われ、シャフトのしなりやヘッドの重さを十分に活かせなくなります。写真Aのように、クラブが地面に対して垂直に近い位置では、左手の平とグリップエンドの間に少し隙間がある「遊んだ状態」が理想です。このわずかな遊びがあることで、クラブは切り返しから自然に動き始め、ヘッドが重力を利用しながらスムーズに下りてきます。そしてダウンスイングが進むにつれて、ヘッドが落下する力に合わせてグリップエンドが左手の平に触れ、写真Bのようにテコの原理でクラブを支える形になります。このタイミングで初めてグリップエンドが左手に収まり、体とクラブが一体となってインパクトへ向かいます。一方、最初から左手を強く握り込み、グリップエンドを固定してしまうと、この「遊び」が失われます。その結果、シャフトがしならず、ヘッドの重さも感じにくくなり、手先だけでクラブを操作する動きになりがちです。トップやダフリ、シャンク、飛距離不足など、さまざまなミスの原因にもつながります。グリップは「強く握る」のではなく、「必要なタイミングで支える」ことが大切です。グリップエンドに適度な遊びを持たせることで、クラブ本来の性能を最大限に引き出し、力に頼らない効率の良いスイングへとつながっていきます。 テンプラーパークCCゴルフアカデミー Tel: +6017-355-8615 / +603-6091-9617 Email: hidezumi2263@gmail.com Website: https://hidezumi2263.wixsite.com/golflesson

golfcol人は育った環境から大きな影響を受ける生き物です。それはゴルフにも当ては 好評連載ゴルフコラム一球一球心を込めて… 鈴木秀純 テンプラーパークCC所属プロKL日本人学校卒のPGAプロ ゴルフはコースに育てられる 人は育った環境から大きな影響を受ける生き物です。それはゴルフにも当てはまります。ゴルファーは練習だけで上達するのではなく、普段プレーするコースの環境に育てられながら成長していくのです。例えば、距離の長いコースでプレーする機会が多ければ、自然と飛距離を伸ばすためのスイングやクラブ選択を考えるようになります。一方、フェアウェイが狭くOBの多いコースでは、飛距離よりも方向性やマネジメントを重視するゴルフが身についていきます。また、傾斜が多く平らなライがほとんどないコースでは、バランスの取り方や体の使い方が鍛えられます。グリーンやグリーン周りが難しいコースなら、アプローチやパッティングの技術が自然と磨かれるでしょう。さらに、風の強いコースでは、風を利用した低い球や風に負けない弾道など、天候に対応する技術も身についていきます。このように、コースにはそれぞれ個性があり、その環境に適応しようとすることで、ゴルファーの技術や考え方も少しずつ変化していきます。ゴルフは大きく分けると、「ドライバー」「地面からのショット」「アプローチ」「バンカー」「パッティング」の5つの技術で構成されています。しかし、どの技術が特に磨かれるかは、普段プレーするコースによって異なります。だからこそ、さまざまなタイプのコースを経験することは、自分のゴルフの幅を広げる最高の練習になります。ゴルフはボールを打つだけではなく、コースという先生から学び続けるスポーツです。「コースに育てられる」という視点を持つことで、ラウンド一つひとつが上達につながる貴重な時間になるでしょう。 テンプラーパークCCゴルフアカデミー Tel: +6017-355-8615 / +603-6091-9617 Email: hidezumi2263@gmail.com Website: https://hidezumi2263.wixsite.com/golflesson

golfcolアプローチショットで最も大切な要素のひとつが「距離感」です。狙った場所 好評連載ゴルフコラム一球一球心を込めて… 鈴木秀純 テンプラーパークCC所属プロKL日本人学校卒のPGAプロ がっちがち？ それともゆっるゆる？ アプローチショットで最も大切な要素のひとつが「距離感」です。狙った場所にボールを運べればスコアは安定しますが、「思ったより飛びすぎた」「思ったより飛ばなかった」という経験は誰にでもあるのではないでしょうか。実はアプローチには大きく分けて二つの打ち方があります。それが、手や腕をしっかり固定して打つ「がっちがち」の打ち方と、クラブの重さや遠心力を活かして打つ「ゆっるゆる」の打ち方です。まず「がっちがち」の打ち方です。これは手首や腕の動きをできるだけ抑え、体とクラブを一体化させて振る方法です。クラブヘッドが暴れにくく、インパクトの再現性が高くなるため、短いアプローチやプレッシャーのかかる場面で非常に有効です。ヘッドスピードはそれほど上がらないため、ボールは思った以上に飛びにくく、距離を抑えたい場面で役立ちます。一方の「ゆっるゆる」の打ち方は、手や腕の力を抜き、クラブヘッドの重さを感じながらスイングする方法です。グリップエンドが自由に動き、ヘッドが自然に走るため、同じ振り幅でもボールが予想以上に飛ぶことがあります。少ない力で距離を出しやすく、長めのアプローチや柔らかい球を打ちたい場面では大きな武器になります。 大切なのは、状況に応じて使い分けられることです。例えば、ピンまで近くてランを使いたい場面では「がっちがち」で確実に距離を合わせる。逆に、グリーン奥へ外したくない場面や、少し距離のあるアプローチでは「ゆっるゆる」でクラブの力を借りながら運ぶ。長めのアプローチでも「がっちがち」で打つこともあるのでどちらが正しいというわけではありません。そんな使い分けができるようになると、アプローチの引き出しは一気に増えていきます。ゴルフは一つの打ち方だけで全てを解決するスポーツではありません。「がっちがち」と「ゆっるゆる」、両方の感覚を練習し、自分の中で使い分けられるようになると、距離感の精度はさらに向上するはずです。アプローチの幅が広がれば、スコアメイクもより楽しくなってくることでしょう。 テンプラーパークCCゴルフアカデミー Tel: +6017-355-8615 / +603-6091-9617 Email: hidezumi2263@gmail.com Website: https://hidezumi2263.wixsite.com/golflesson

golfcol最近、久しぶりにアイアンを替えました。と言っても最新モデルではありませ 好評連載ゴルフコラム一球一球心を込めて… 鈴木秀純 テンプラーパークCC所属プロKL日本人学校卒のPGAプロ Callaway Legacy Blackアイアン 最近、久しぶりにアイアンを替えました。と言っても最新モデルではありません。今回選んだのは、2011年発売の中古アイアン「Callaway Legacy Black」です。このモデルは、日本の名門メーカー遠藤製作所がOEM製造した軟鉄鍛造アイアンとして知られ、多くのゴルファーから今なお「名器」と高く評価されています。発売から10年以上が経った現在でも、中古市場で根強い人気があるモデルです。また、このアイアンはスウェーデン出身のヘンリック・ステンソン選手が長年愛用したことでも有名です。クラブ契約が変わっても長く使い続け、世界ランキング上位で活躍したことから、その完成度の高さがうかがえます。私自身も以前から「いつかLegacy Blackを使ってみたい」と思っており、このたびようやく手に入れることができました。これからは自分に合わせて、シャフト交換やライ角、ロフト角、バランスなどを細かく調整し、コースでじっくり試していく予定です。クラブは購入して終わりではなく、自分仕様に仕上げていく過程も大きな楽しみの一つだと思っています。実は、私がプロになる前に使用していたアイアンもCallawayでした。その頃の感覚を思い出しながら、このアイアンとどんなゴルフができるのか今から楽しみです。ゴルフクラブは、必ずしも「最新モデル＝最良」とは限りません。最新技術による進化はもちろんありますが、10年以上前のモデルでも現在のクラブに引けを取らない性能を持つ名器は数多く存在します。Legacy Blackもその代表的な一本でしょう。遠藤製作所ならではの軟鉄鍛造が生み出す柔らかな打感、ボールの上がりやすさ、そして思い通りに球筋を打ち分けられる高い操作性は、今でも十分通用する性能です。最新クラブを追い求める楽しさもありますが、名器と呼ばれるクラブを自分好みにチューンナップし、その性能を引き出しながらプレーするのも、ゴルフならではの奥深い楽しみ方だと感じています。 テンプラーパークCCゴルフアカデミー Tel: +6017-355-8615 / +603-6091-9617 Email: hidezumi2263@gmail.com Website: https://hidezumi2263.wixsite.com/golflesson