featcol新型コロナウイルスの影響で外出も思い通りにいかなくなり、在宅時 オンラインレッスンで スキルアップ 新型コロナウイルスの影響で外出も思い通りにいかなくなり、在宅時間が増えましたよね。そこで今、考えたいのが「在宅時間をどう充実させるか」。パノーラとしては「オンラインレッスン」の活用をオススメします。お家時間も楽しい！となるようなオンラインレッスンをご紹介！ Itsuka Online Class 体の不調を改善できる ピラティスレッスン 山響楽器店 約10種の楽器に対応！ 日本語で学べるレッスン
featcol新型コロナウイルスの感染予防策として今、頻繁に手や服を「洗う」 今欲しいのは、手や衣類にやさしい 石けん&洗剤 新型コロナウイルスの感染予防策として今、頻繁に手や服を「洗う」ことが推奨されています。そうなると気になってくるのが、手や肌のカサつきや荒れですよね。そこで今回は、パノーラオススメの手や肌にやさしい石鹸や洗剤を、編集部で実際に使った使用感と共にご紹介します。 Kath + Belle 最新技術を駆使！家族みんなで使える 植物由来のスキン＆ホームケア Happy Creations なまこ石鹸には自然の治癒力と うるおい成分がたっぷり！ Claire Organics 天然素材を使用した 赤ちゃんにも優しい手作り石鹸 Oasis Wellness 石鹸成分のみで作られる 人にも自然にもやさしい無添加石鹸 Studio j 活性炭と上質の精油から作られる コールドプロセス製法の石鹸 The Olive Tree 肌本来の潤いを保ちながら 洗い上げる自然派の石鹸
featcolMCOを機に、フードや日用品のデリバリーを利用し始めた方でも、 生鮮食品 もオンライン購入の時代へ MCOを機に、フードや日用品のデリバリーを利用し始めた方でも、生鮮食品は未体験という方も多いのでは？今回編集ようこは、当地の生鮮食品デリバリー会社2社のサービスを実際に利用してみました。スーパーに行かずにお買い物、ハマるかもよ？ BMS Organics 「身体によい食品を消費者に届ける」 がモットー！ オーガニック＆ ベジタリアン食材を販売。 Kravee.co 食に関する個人事業主を集めた 総合デリバリーサイト。 自宅調理が楽しくなる こだわり食材を提供。
pradcol新型コロナウイルスの影響による制限令で、自由な生活からはまだ程 NATIONAL PHARMACY 163 RETAIL PARK MONT’ KIARA, KUALA LUMPUR. 栄養が足りてないかも… 行動制限中の栄養不足はこう補う！ 新型コロナウイルスの影響による制限令で、自由な生活からはまだ程遠い状況です。充分な日光に当たれない、運動不足…という、今までとは違う環境下だと、不足する栄養が出てきてしまいます。そこで、日本人のお抱え薬局、ナショナルファーマシーに不足する栄養を補う方法をアドバイスいただきました。 ビタミンD不足はサプリで手軽に確実に！ 屋内にいると、自動的に不足気味になる代表的な栄養がビタミンDです。ビタミンDの欠乏することで、健康な骨を維持するカルシウムの吸収を低下させてしまいます。そんな時は手軽にサプリで補給を！またビタミンDは、骨の健康だけでなく、うつの改善にも効果があると言われているので、この効果も見逃せません。 Blackmores Vitamin D3 1000IU RM39.50 / 60粒 主に外出しない日に、朝食のタイミングで摂取。サプリはとにかく手軽に摂取できるので、継続しやすいポイントですね。1日1粒摂取が目安です。(本誌編集ようこ) ジュースクレンズで便秘解消！ 野菜やフルーツの摂取が少なくなってしまい、さらに運動不足も重なると便秘へまっしぐら。そこでお勧めなのは、こちらの食物繊維が豊富な7日間のジュースクレンズ。デトックス用途にもお使いいただけますよ。 Uniqo 7-day Cleanse Fibre Drink RM24.40 / 10g x 7包 行動制限令が出てから2週間くらいで気になりだしたのがまさに便秘でした！こちらの摂取方法は簡単で、1包を200mlの水に溶かして飲むだけ。アップル＆キウイのスッキリとした甘酸っぱい味わいが飲みやすく、美味しく続けられるのが嬉しいですね！(本誌営業みか) 子どもの骨の健康を支えるサプリ！ 在宅ばかりで満足に体を動かすことできない子どもたちの骨の健康を支えてくれるサプリメントがこちら。カルシウムのほか、ビタミンD・K12などが含まれ、ビタミンDはカルシウムの吸収・活用を高めてくれます。この他、免疫力アップや消化管の働きにも効果があります。 Opceden Bonnekidz RM39.80 / 60粒 ラムネのようなタブレット菓子の形状のこちらは、甘いミルク味なのに、砂糖は不使用！だから歯にも優しいんです。摂取量は1日2錠まで。早くも「ミルクキャンディ！」が息子の食後の合言葉になっています。(本誌編集せいこ) スナック感覚でエクササイズ前の栄養補給！ 自宅エクササイズを効果的にしたい、在宅だと口寂しい、そんな時にはこちら。タンパク質を構成するアミノ酸の中でも、体内で合成できない必須アミノ酸をバランスよく含む他、各種ビタミンやミネラルなど栄養素が豊富なオーガニックのマカと、強い抗酸化作用で知られるポリフェノールなどを含んだカカオニブのパーフェクトスナックです。 Pristine Organic Maca Cacao Snack RM38 / 75g 1日の目安摂取量は約10g。マカは無味ですが、カカオニブはダークチョコのような味わい。そのままスナックとして、またシリアルのトッピングとしてもオススメです。また、マカは薄いチップ状ながら噛みごたえがあるので、満腹感を得やすいのも◎！(本誌編集長シカウチ) … Read more 行動制限中の栄養不足はこう補う！
btscol先日持病の腰痛が再発し、TTDI付近でほぼ動けない状態に！最寄りの KPJ DAMANSARA SPECIALIST HOSPITAL DAMANSARA UTAMA, PETALING JAYA ※本記事は2020年2月時点のものです 佐江子さん、晶子さん ありがとうございました 先日持病の腰痛が再発し、TTDI付近でほぼ動けない状態に！最寄りのKPJの日本語通訳・佐江子さんにお電話し、すぐに予約を取っていただきました。診察にはもう一人の日本語通訳・晶子さんも入ってくださり、とても心強かったです！ 診察が終わったのは平日の正午。「お仕事等で編集部に お電話等が必要であれば、ココを使ってください」と佐江子さんに通していただいた「International Patient Centre」。 外国人が利用できる「International Patient Centre」には、ゆったりと寛げるソファー、飲み物やスナックの他にパノーラ＆ジェイスポが！ 思うように動けず辛かったけど、緊急時に温かく親切に対応してくださったスタッフの皆さんには大感謝です！ この広告の病院です！ KPJ DamansaraSpecialist Hospital 119, Jalan SS 20/10,Damansara Utama, 47400 PJ. Tel: 03-7718-1000 www.kpjdamansara.com.my
featcol新型コロナウイルスの世界的な広がりにより、行動制限令が発令されたマ 始めるなら今！ オンライン学習 新型コロナウイルスの世界的な広がりにより、行動制限令が発令されたマレーシア。学校にも行けなくなってしまいました。そんな状況から、今注目が集まっているのが、PC環境さえ整えば、いつでもどこでも実施可能なオンライン学習。そこで今回は、オンライン学習サービスを提供する2社をご紹介します。 オンライン学習の メリット いつでも 自宅で 手軽で 低コスト 株式会社NoSchool 自分で先生を選べる オンライン家庭教師 株式会社すららネット 無学年方式で学べる オンライン学習システム
contcolテレワーク導入について、日本は働き方改革の一貫から段階的に導入され KOKUYO INTERNATIONAL (M) KL GATEWAY, KUALA LUMPUR アフターコロナの オフィスの役割とは テレワーク導入について、日本は働き方改革の一貫から段階的に導入されてきていましたが突如新型コロナウィルスの流行により多くの企業が一斉にテレワークにせざるを得ない状況になっていることと思います。ネット環境や日本においては印鑑等の問題もよく言われますが、今回は働き方・働く場としてのオフィスについて企業が抱えるであろう課題と、テレワークのメリット・デメリット、快適な仕事環境の3点についてお話させていただきます。 WORKSIGHT 副編集長／ ワークスタイル研究所所属 リサーチコーディネーター 金森 裕樹(かなもり・ゆうき) コクヨ株式会社に入社後、オフィス家具に関わる国内・海外の営業、マーケティング部門を経て2012年より成長する企業の働き方とオフィス環境を解いたメディア『WORKSIGHT（ワークサイト）』に携わる。ワークプレイスコンサルタント及びリサーチコーディネーターとし従事し、海外の研究機関・企業・設計デザイン事務所など多数の接点を持つ。 1 テレワーク全面導入時代に問われる企業の課題「オフィスはなくなってしまうのか？」 まずは働き方における課題ですが、大きく2つの課題が出てきます。 1つ目はマネジメントの変革。今までは島型のデスクで見渡せる距離で管理していた部下が、これからはにバーチャル上でのコミュニケーションが前提になってきます。その中で成果主義をどのように進め、管理していくかということが管理層への課題になります。 更に社員へのエンゲージメント（愛社精神）・社風をどう育てていくかということも課題にでてくるでしょう。今までは同じ空間で過ごすことで感じていた「会社らしさ」を感じにくくなり、また同僚間でもちょっとした相談ができる場がなくなることで協同作業へ影響もでてくることでしょう。単なる雇用関係以外の人と人との繋がりをどう今後つなげていくのか、今までとは違うリーダーシップが求められ、改めて会社としてのあり方を問われていると感じています。 また働く場所における課題では、今回の事態を機に、「作業するだけのオフィス」はいらない方向に向かうと考えられます。理由としては、経済悪化でより固定費を削減する方向は避けられないでしょう。短期的にはその方向になると思いますが、長期的に考えるとオフィスがなくすことはできないでしょう。 その場合、どのような機能がオフィスにもとめられているかということを改めて考えることが必要になります。「集まる場」としてのオフィスの役割が重要になってきます。具体的にはものづくり・プロトタイプ等を見るだけではわからない五感を共有する必要がある場合、またはオンラインによる知識の習得だけではないOJT的教育の場なども一定の空間が必要になってきます。タスクをこなす場から人と出会う・交流する・体験する場に寄せていく役割が重要になります。 2 テレワークのメリット・デメリット 既にテレワークを実施されていて感じる方も多いと思いますが、以下のメリット・デメリットが挙げられます。これらを踏まえながら、マネージメントは社員へより快適な働き方をサポートする姿勢が大切になってきます。 メリット 時間・スケジュールのコントロールが各自での裁量になる。 ワークライフバランスに繋がる（育児・介護との両立）。 デメリット 関係性が希薄になる。 社風・時間・勤怠管理などマネジメントの難しさ。 IT端末を使った仕事しかできない（オフィスでしかできない仕事への対応が必要）。 3 快適なWork from Homeの環境をつくるには？ 長時間でも疲れない体勢で仕事ができる環境が重要です。その中でも椅子はとても重要です。 長時間座っていても蒸れない座面、自然な背骨の位置にフィットするランバーサポート付きの背面がある椅子を選ぶことで快適に作業ができると感じるはずです。また肘掛け付きの椅子をオススメします。パソコンと向かっている時間が多く、腕の重さによる肩や首の負担を肘掛けによって十分に軽減されるからです。 デスクワークを快適にする、優れたデザイン性と機能満載のスタッフ用チェアとして定番アイテムのEntry。また、キャスターで床を傷つけないためにも床の素材によって適したキャスターを選ぶことができます。 KOKUYO INTERNATIONAL (M) SDN.BHD. (484803-M) E-31-08, Menara Suezcap 2, KL Gateway, No. 2, Jalan … Read more アフターコロナのオフィスの役割とは
featcol「何尾も捌かなきゃいけなくてちょっと面倒」「台所が生臭くなる」など イワシ缶アレンジ料理 「何尾も捌かなきゃいけなくてちょっと面倒」「台所が生臭くなる」など、ついつい嫌厭しがちな魚といえば、イワシ（サーディン）。ならば、地元のスーパーで手軽に手に入る調理済みのサーディン缶を使ってみてはいかがですか？リーズナブルで保存もきくので、使い慣れると重宝しますよ。 野菜もたくさん食べましょ！ イワシのパンピタサンド 魚を揚げる手間が省けて、漬け込むだけで手軽にできちゃう！甘酸っぱいタレが野菜とイワシを食べやすくしてくれます。冷蔵庫でしっかり冷やしてどうぞ。 加熱することで味がしみこみやすく、砂糖も溶けやすいです。 材料（小鉢4つ分） オイルサーディン – 1缶 ニンジン – 1/2本 玉ねぎ – 1/2個 エノキ – 1/2袋 パプリカ (赤) – 1/4個 酢 – 大匙3 めんつゆ – 大匙3 砂糖 – 大匙1 醤油 – 小匙1 作り方 ❶ ニンジン・玉ねぎ・パプリカを薄くスライスする。エノキはほぐして半分に切る。 ❷ ①をレンジで1分加熱し、調味料を入れて和える。 ❸ オイルから取り出したイワシを加え、冷蔵庫で冷やす。 和風おつゆでほっこり イワシのロールキャベツ イワシに火が通っているので、グツグツ煮込む必要が無く煮崩れる心配もなし。味付けはめんつゆだけですが、イワシやキャベツからうま味が出てくるのでおいしくなります。 水っぽくならないように、イワシはしっかりオイルをきりましょう。 材料（4個分） オイルサーディン – 1缶 生姜 – 1カケ わけぎ … Read more イワシ（サーディン）缶を味わい尽くす！
featcol「パンコール・ラウト・リゾート」は、マレーシアのペラ州にある A TRIP TO PANGKOR LAUT RESORT ゲストしか上陸できないアイランドリゾートに パノーラが社員旅行に行ってきた！ / 心踊る「パンコール・ラウト・リゾート」へ 「パンコール・ラウト・リゾート」は、マレーシアのペラ州にある小さな島・パンコール・ラウト島にある１島１リゾートです。200万年の歴史を誇る、手付かずの大自然が広がるラグジュアリーリゾートに、今回パノーラが社員旅行に行ってきました。 シャッターチャンスが尽きない プライベート感あふれるリゾート 全室ヴィラタイプの同リゾートは、7つのレストランや受賞歴のあるスパ、2つの屋外プール、そして様々なアクティビティーが充実。今回は、「ヴィラ」「グルメ」「ファシリティー」「アクティビティー」の4つの観点からその魅力を探ってきました。スタッフの皆さんのおもてなしの素晴らしさも必見ですよ。 LET’S GO! / リゾートまでの行き方 KLからは車で約4時間。この日はオフィスまで送迎車が迎えに来てくれました。同リゾート行きのスピードボート乗り場「マリーナアイランド」へ到着後、そこからリゾートまでは、ボートで約15分です。2泊3室以上の予約で、KL市内からリゾートまでの送迎が無料となります。 ①「マリーナアイランド」へ到着したらまずはチェックイン。IDの持参をお忘れなく。②冷たいドリンクとおしぼりを頂いて、ボートに乗る時間までリラックス③スピードボートに乗り、心地よい海風を感じながらリゾートに向かいます。美しいエメラルドグリーンの海を目の前に、ワクワク感が止まりません。 ヒル・ヴィラ 200万年の歴史を持つアジア最古の熱帯雨林と、マラッカ海峡の壮大な景色に溶け込んだマレー建築のヒル・ヴィラに今回は宿泊。階段とエレベーターで丘上に登り、徒歩でお部屋へ。 仕事を忘れて、 部屋でゆっくり 過ごす時間が贅沢。/ 木をふんだんに使った室内。奥には、広々としたお風呂があり、アメニティとして置かれているバスソルトを入れてバスタイムを楽しむのもよし。トイレとシャワーはそれぞれ別々に設置されています。バルコニーから眺められる大自然や大海原に心を奪われます。 グルメ 朝は種類豊富なビュッフェでスタート。ランチはプール横のレストラン「Royal Bay Beach Club」と、エメラルド・ベイ前の「Chapman’s Bar」。ディナーは、ロマンティックなプライベートディナー＆同リゾートの伝説のシェフ、アンクル・リムによる中華を頂きました！ リゾート内にたく さん住んでいる サイチョウが遊びに 来てくれました！/ ROYAL BAY BEACH CLUB ウェスタンからアジアンまで充実のメニュー。オープンエアの開放感で、初日のランチからリゾート感を満喫できました。 CHAPMAN’S BAR 2日目のランチは、ジャングルトレッキングの後のランチという事で、乾いた喉にマンゴースムージーがしみました（笑）。 熱々の卵料理が 頂ける幸せ！/ FEAST VILLAGE 半オープンエアの開放的な場所で頂くビュッフェ朝食。種類が豊富で、朝起きるのが楽しみになるんです。 UNCLE LIM’S KITCHEN 気さくに写真撮影に応じてくださったアンクル・リムは、1985年のリゾートオープン以来活躍し続けている伝説のシェフ。ニョニャ・福州の家庭料理、美味しかったです！ DINNER … Read more 心踊る「パンコール・ラウト・リゾート」へ
