Hello Malaysia

ウォーキングで
運動不足を解消

MD
田頭 英和さん

私はテニスをするのが好きで、週に2~3回、多い時で4回程プレーしていましたが、6月からのFMCO(完全ロックダウン)で全く出来なくなりました。とは言え、スポーツ用品を扱う会社の社員ですので運動不足ではいけないと思い、今は週に2~3回程度ウォーキングをしています。1回1時間~1時間半(5~8キロ程度)です。車で通っていた時には見えなかった細かい景色も楽しめ、普段は行かないところも行ってみたりすることで、新たな発見も出来ました。

どこかで「リモートワークが増え、これからは仕事上で文章力が一層重視されるようになる」という記事を読み、より活字に触れることも心がけています。具体的には休日にじっくり新聞を読むようにしたり、本を読む量を増やしたりしています。活字に触れる機会を意識的に多くすることで、文章力の向上が図れたらいいなと思っています。