pradcol健康的な生活を意味する「ウェルネス」が注目される昨今、日頃の
Y TO Y STUDIO
www.ytoystudio.com
健康的な生活を意味する「ウェルネス」が注目される昨今、日頃の運動の重要性が見直されています。一人ではつい怠けてしまうけれど、プロが指導してくれれば持続しやすいですよね。今回は、程よい時間配分と負荷で定評がある、日本人講師・Yukoさんが主催するオンライントレーニングをご紹介します。
1種目は30秒?!
35分でいい汗を。
フィットネス指導歴30年のYukoさんは、当地で予約が取れない程人気の加圧トレーニングを指導して10年超。MCOを機に、より多くの方が参加可能なオンライントレーニングを開始しました。1回のレッスンは35分、30種のトレーニングを娘のRenaさんとテンポよく進めていくんです。生徒さんのダイエット成功率は80%以上だとか！
日本人トレーナー
Yukoさん
週7回のレッスンはZoomで配信。
LIVEに参加できなくても録画アリ！
ジムに行くのが億劫な方も、同レッスンなら自宅でZoomを通じて受講可能。1つ1つの種目は30秒と短いので、少しキツく感じてもやりきれてしまうのが不思議です。ストレッチから始まり、有酸素運動や筋トレを網羅。「トレーニング後の身体の調子がいい」と評判なのも、プロによる指導だからこそです。時々、リゾート先からの配信もあるんだそう。
取材時の土曜日は20名以上参加！後半はYukoさんがRenaさんとデモンストレーションを交代。画面の前でやり方を丁寧に伝えてくれてとても分かりやすい！
毎週水曜日は
日本からヨガ教室
週1回、日本在住のヨガ講師Junkoさんによるレッスンも開催。姿勢や呼吸が整い、リラックス効果も高いんです。
自律神経も整うヨガクラス。身体の中からヘルシーを目指しませんか？（Junkoさん談）
初回1カ月無料！
月会員なら全32レッスンを受講し放題（各35分）！1カ月4/6回のチケット会員もあり、それぞれ初回1ケ月無料です。
RM188/月
※上記は月会員・無制限受け放題の料金です
※4回（RM100）6回（RM150）
※クレジットカード・Paypal払いです
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