Itsuka Online Class
IG : @itsuka_online_class
ピラティス
体の不調を改善できる
ピラティスレッスン
ピラティスをベースとしたエクササイズやストレッチのレッスンをオンラインで受けられます。ピラティスは自身の体を知り、日常の動作による体の歪みやクセをなおすことができるので、腰痛・膝痛などの不調改善に効果的です。呼吸にも意識を向けるので血流が良くなり、代謝が上がって痩せやすく、また疲れにくい体作りにも繋がります。


~プライベートとグループ、どちらも対応!~
プライベートレッスンでは、それぞれのなりたい体作りに合わせたレッスンを行います。グループでも皆さんの体の使い方などを確認し、質問はレッスン終了後などに受付けています。

~講師は有資格だから安心!~
講師は、BESJマットピラティス資格を取得し、現在インストラクターとして活動中の梅本先生。大阪芸大卒で、演劇の舞台出演や演出・振付を担当、また専門学校でも演劇指導に当たるなどの経歴の持ち主です。

梅本先生
Q1. レッスンに必要なものは何ですか?
以下のご用意をお願いしています。
ヨガマット(なければバスタオルでも可)・マット1枚分のスペース・動きやすい服装・水分・タオル
以下のご用意をお願いしています。
ヨガマット(なければバスタオルでも可)・マット1枚分のスペース・動きやすい服装・水分・タオル

Q2. 小さな子どもがいるのですが、レッスンを受けられますか?
もちろん大丈夫です。グループレッスン時は皆様のマイクをオフにしますので音も気になりません。途中でレッスンを抜け、その後戻っていただくことも可能です。
もちろん大丈夫です。グループレッスン時は皆様のマイクをオフにしますので音も気になりません。途中でレッスンを抜け、その後戻っていただくことも可能です。

オンラインですが細かく見てもらえるので、きつい動きも頑張れます!私の弱点やできない原因も教えてもらえ、自分の体に興味が湧いてきました。
(生徒さんの声)

MCOで体の節々に不調を感じていた矢先だったので、これはまさに今受けたいレッスン!代謝も上がって痩せやすい体になれば、一石二鳥でいいことずくめ♪
(本誌営業みか)
料金
初回グループレッスン
1,000円/60分
グループレッスン
1,500円/1レッスン
(1レッスン60分)
5,500円/4レッスン券
(有効期限:1カ月)
プライベートレッスン
3,500円/45分
*支払いは銀行振込またはPayPayです。
*入会金は不要です。