Hello Malaysia

ボディーメンテナンス

コロナ禍で起こりやすい身体の不調の予防と治療

リモートワークなどで猫背気味になり、肩こりと背中の痛みに悩む方が増えています。長期化すると頸椎・腰椎椎間板ヘルニアやギックリ首・腰、うつ症状、不眠、頭痛、食欲不振を引き起こしかねません。時々立ち上がって身体をリセットしたり、下ろした腕の手のひらを上に向け、おへそを引き上げて胸を開き深呼吸をすると予防につながります。そして1日1回は大の字に寝るのもよいでしょう。整体やカイロプラクティックによる治療の場合、筋肉や筋膜をほぐしてソフトな矯正などを行います。正しい姿勢や症状に適したストレッチ・運動指導が行われることもあります。

身体は充実したマレーシアライフの基本。定期的なボディーメンテナンスで正しい姿勢を保ちましょう。

キッズスペースを持つカイロプラクティック・センターもある他、お子さまが施術を受けられるところもあります。

友野 幸江さん

当地には、妊娠中の方やお子様にも対応している日本人カイロプラクティック整体師がいます。

ボディーメンテナンスセラピー
Body Maintenance Therapy
Atria Sofo Suites, Jalan SS22/23,
Damansara Jaya, 47400 PJ.
Tel: +6012-284-6770