腕は重いもの。そして肩甲骨と肩甲骨の間の背骨から腕がはじまってるような長くて重い感覚を持つこと。4kgの重りを手で持ってスイングしてみるとこの感覚が掴めるようになってきます。ゴルフクラブの重さは300～400gですが、それでも4kgの重い物を振っているように感じることが大切。片腕の重さが3～5kgですので両腕で6～10kgの重いもの振っているような感覚も重要です。腕を重く長く感じるためには肩甲骨の羽の部分が腕の重さやクラブの重さでぶら下がっているつもりで。500mlのペットボトルに水を入れて手で持って振ってみるのもいいでしょう。この感覚を持ったまま下半身はブランコを漕ぐように地面反力を生む動きができればクラブは自然と振れてきます。最近筋力が落ちて飛ばなくなってきた方、女性で距離を伸ばしたい方、体は大きいのに飛ばない方、力があるのに飛ばない方、どうぞお試しください。