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btscol先月担当した「massugu sports」の記事。筋トレや今話題のストレッ

種類豊富なトレーニング、
定額で受けられます!

先月担当した「massugu sports」の記事。筋トレや今話題のストレッチの他にもヨガやゴルフレッスンまであって充実の内容なんです。定額料金を支払えば、アカウントを同居家族内でシェアできる他、様々なレッスンが受け放題になるシステムなので各々のニーズに合わせられるのが嬉しいですね。

日本の有名ストレッチスタジオ所属の日本人トレーナーさんによるストレッチのレッスン。我流ではなく、正しいフォームで行うことが大切です。

実際にオンライントレーニングにも参加!滑川優樹トレーナーは、ミスコスモポリタン日本代表の指導経験もあるプロ。私たちが画面を見て、動きを真似しやすいように分かりやすく教えてくれました!

クラスは軽いストレッチからスタート。最後の腹筋はゆっくりした動きなのに鍛えたい部分にしっかり力が入る感じを体感。今までは勢いをつけて激しく腹筋すれば良いと勘違いしてたけど、正しいフォームを教えてもらい、腹部を意識して行うと短時間なのに汗がじんわり~! (編集ようこ、トレーニングに参加!)

この記事のクラスです!