私たちの身体の細胞は、腸が食べ物から吸収するものによって出来ています。近年「腸」と「身体・メンタル」の健康との関連についての研究が盛んなのは、腸を大切にすることが全体的な心身の健康につながると考えられているからです。日本を含め、世界で2番目に多い癌が大腸癌ですが、健診と健康的な習慣の維持で大部分は予防可能です。殆ど全ての腸癌は結腸ポリープとして始まるため、腸癌の家族歴がない人なら40歳から検査を始めましょう（50歳以上ならすぐにでも受けてください）。胃・食道癌の家族歴がない方の場合も、50歳を過ぎたら定期検査を受けましょう。