Q1. 天然蜂蜜の効果とは？
天然蜂蜜は、砂糖と違い、体内にすぐ吸収されエネルギーになります。また、抗菌性や抗酸化作用が高く免疫力アップも期待できます。鎮静効果もあるので、自然の咳止めとしても有効です。さらに、天然蜂蜜に含まれるオリゴ糖は、おなかの中のビフィズス菌をはじめとする善玉菌を増やすのに役立つプレバイオティクスですので、消化吸収を良好にしてくれます。

Q2. 摂取する上で気をつけることは？
蜂蜜は、乳児ボツリヌス症にかかることがありますので、1歳未満の乳児には食べさせないでください。血糖値にも影響しますので、特に糖尿病の方は蜂蜜に含まれる炭水化物について考慮しましょう。稀に、蜂蜜によるアレルギーが起こる場合もあります。農薬等を含まない安全な商品を選んでください。

Q3. 天然蜂蜜は、虫歯になりにくい？
ある研究では、天然蜂蜜の高い抗菌活性力が虫歯を引き起こす細菌の増殖を防ぐので、虫歯のリスクを軽減すると言われていますが、あくまで糖分ですので、虫歯につながる可能性はあります。